yes, therapy helps!
9 συμβουλές για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη κάποιου

9 συμβουλές για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη κάποιου

Οκτώβριος 20, 2020

Σάντρο και Σόνια Έπεσαν ερωτευμένοι κατά τη διάρκεια των σχολικών ετών. Μόλις τελειώσει το πανεπιστήμιο, και οι δύο βρήκαν εργασία. Στην ηλικία των 26 ετών, είχαν μια σταθερή ζωή και αποφάσισαν να παντρευτούν, γι 'αυτό ολοκλήρωσαν το γάμο τους. Αλλά μετά από σχεδόν δέκα χρόνια σχεδόν τέλεια σχέση, ο γάμος τους πέρασε μια περίοδο κρίσης, που οδήγησε τη Σόνια να είναι άπιστος.

Όταν η Sandro ανακάλυψε τι είχε συμβεί, αποφάσισε να χωρίσει από αυτήν. Η Σόνια επέμενε και η Σάντρο σκέφτηκε ότι θα μπορούσε να ξεχάσει τι συνέβη, οπότε, μετά από ένα μήνα ζωής, αποφάσισε να του δώσει μια άλλη ευκαιρία. Τρεις μήνες αργότερα διαχωρίστηκαν οριστικά επειδή η Σάντρο δεν επανέφερε την εμπιστοσύνη στη Σόνια .


Συνιστώμενο άρθρο: "Η απιστία: το δεύτερο σημαντικότερο πρόβλημα στις σχέσεις"

Η απώλεια εμπιστοσύνης μπορεί να σημαίνει το τέλος μιας σχέσης

Οι διαπροσωπικές σχέσεις, ιδιαίτερα οι σχέσεις αγάπης, μπορούν να περάσουν από κακές στιγμές, ειδικά όταν ένας από τους ανθρώπους έχει χάσει την εμπιστοσύνη στον άλλο.

Στην πραγματικότητα, τόσο στις σχέσεις φιλίας όσο και στο ζευγάρι, η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να οδηγήσει στη συνολική ρήξη , επειδή ο βαθμός οικειότητας που υπήρχε μεταξύ των δύο φορέων δεν μπορεί πλέον να ανακτηθεί.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 6 δυσάρεστες αλήθειες για τη διάλυση ενός ζευγαριού"


9 συμβουλές για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη ενός ατόμου που σας ενδιαφέρει

Μερικές φορές, μπορεί να λυπούμε για κάτι που κάναμε και αυτό σημαίνει ότι το άλλο πρόσωπο δεν μας εμπιστεύεται . Εάν αισθάνεστε αναγνωρισμένοι και θέλετε να επανακτήσετε την εμπιστοσύνη αυτού του ατόμου που έχει σημασία για σας, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

1. Παραδεχτείτε το λάθος σας

Προφανώς, το άλλο άτομο έχει χάσει την εμπιστοσύνη σας επειδή έχετε κάνει κάτι λάθος. Έτσι, Μην σπαταλάτε περισσότερο χρόνο προσπαθώντας να κρύψετε ένα μέρος της ιστορίας να είναι λιγότερο κακό . Εάν θέλετε το άλλο άτομο να ξανακερδίσει την εμπιστοσύνη σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να υποθέσετε ότι λάθος και ότι το λάθος είναι δικός σας, τουλάχιστον εν μέρει.

2. Μιλήστε για το τι σας οδήγησε να το κάνετε

Τώρα που έχετε παραδεχτεί το λάθος σας, Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το τι σε έκανε να το κάνεις . Με αυτόν τον τρόπο, το άλλο άτομο μπορεί ακόμη και να σας καταλάβει. Είναι κοινό για εμάς να συμπεριφέρουμε αμυντικά όταν έχουμε προβλήματα ζευγαριού και συχνά η λύση ήταν απλά επικοινωνία. Μιλώντας για τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας σχετικά με το θέμα μπορεί να αναγκάσει το άλλο πρόσωπο να επανεξετάσει, επειδή είναι πιθανό ότι αυτός ή αυτή είναι επίσης εν μέρει υπεύθυνος για αυτό που συνέβη.


3. Να είστε ταπεινοί

Το να είσαι ταπεινός είναι ένα σημαντικό σημείο για να ξανακερδίσεις την εμπιστοσύνη κάποιου , γιατί αν βρεθείτε στην άμυνα, η σύγκρουση μπορεί να γίνει ακόμη μεγαλύτερη. Ο στόχος σας είναι να μπορείτε να μιλήσετε για το τι συνέβη και να σας δούμε ως άτομο που κάνει λάθη όπως οποιοδήποτε ανθρώπινο ον. Επομένως μην επιτρέψτε μου να σας δω ως κακό πρόσωπο. Στην πραγματικότητα, ίσως χρειαστεί ακόμη και να δαγκώσετε τη γλώσσα σας στην αρχή για να απαλλαγείτε από τον αρχικό θυμό.

4. Να είστε υπομονετικοί

Αν θέλετε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη κάποιου Είναι απαραίτητο να αφήσετε το χρόνο να περάσει και να είστε υπομονετικοί . Εάν αυτό το πρόσωπο που σημαίνει τόσο πολύ για εσάς αισθάνεται προδομένος από το πώς συμπεριφέρθηκε, θα χρειαστείτε χρόνο για να θεραπεύσετε τις πληγές. Μην περιμένετε τα πάντα να επιστρέψουν στο φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της νύχτας.

5. Κάντε αξιοσημείωτες αλλαγές

Εάν έχετε το άλλο άτομο να σας δώσει μια άλλη ευκαιρία, Ήρθε η ώρα να κάνετε αξιοσημείωτες αλλαγές και να του δείξετε ότι δεν έκανε λάθος εμπιστευόμενος πάλι . Τώρα είναι η στιγμή να εκδηλωθεί, όχι μόνο με λόγια, αλλά και με το γεγονός επίσης, πόσο σας ενδιαφέρει αυτό το άτομο. Με αυτό τον τρόπο δεν θα λυπηθείτε που σας συγχώρησα.

6. Ανακτήστε την επικοινωνία

Στο σημείο 2 μίλησα για την ανάγκη να μιλήσουμε για το πρόβλημα. Αλλά τώρα είναι η ώρα να μιλήσουμε για τη σχέση , για να ανακτήσει την επικοινωνία που μπορεί να έχει χαθεί. Γνωρίζοντας τις προσδοκίες και των δύο και μιλώντας ανοιχτά για οποιοδήποτε θέμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί η σχέση υγιής. Θυμηθείτε ότι τώρα είναι πλέον εύκολο να σταματήσετε να εμπιστεύεστε πάλι.

7. Μην ψέματα

Και ο λόγος για τον οποίο είναι ευκολότερο να σταματήσετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας είναι επειδή έχετε δώσει λόγους αμφιβολίας. Τώρα οποιοδήποτε ψέμα θα θεωρηθεί ως μια άλλη μεγάλη προδοσία. Έτσι μην παίζετε με φωτιά και είστε ειλικρινείς. Διαφορετικά, θα υποστείτε τις συνέπειες των ενεργειών σας.

8. Γίνετε ένα ανοιχτό βιβλίο

Δεν είναι ψέμα είναι ωραία, αλλά αν δεν έχετε τίποτα να κρύψετε, γιατί να μην παρουσιάσετε τον εαυτό σας ως ένα ανοιχτό βιβλίο; Σκεφτείτε ότι τώρα είναι πιο εύκολο για σας να έχετε σκέψεις και υποψίες (μερικές φορές αβάσιμες) που μπορεί να είναι ψέματα. Μην κρύβετε συνομιλίες στο κινητό σας τηλέφωνο ή στο Facebook, αφήστε τους να δουν ότι δεν έχετε τίποτα να κρύψετε.

9. Μην κάνετε ποτέ ξανά το ίδιο λάθος

Εάν με έχεις πάρει για να σε συγχωρήσω και να σε εμπιστευτώ πάλι, Μην κάνετε ποτέ ξανά το ίδιο λάθος . Επειδή αν είναι δύσκολο να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη αφού χάσατε, αν κάνετε το ίδιο λάθος ξανά, ξεχάστε καλύτερα αυτό το άτομο. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις συμβουλές που μόλις διαβάσατε για να σας δώσει μια άλλη ευκαιρία, αλλά σπάνια σας δίνουν δύο ευκαιρίες για τον ίδιο λόγο.


Nuremberg (2000) (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα