7 συμβουλές για να σταματήσετε να είστε εγωιστής
Σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό είμαστε όλοι εγωισμένοι σε ορισμένες πτυχές. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που είναι υπερβολικοί και η συμπεριφορά τους τραβιέται πολύ. Όταν οι άλλοι είναι εγωισμένοι, συνήθως το ανιχνεύουμε γρήγορα, αλλά όταν είμαστε αυτοί που δείχνουν αυτή τη στάση, είναι δύσκολο να το αναγνωρίσουμε και να το ανιχνεύσουμε.
Όμως, Αξίζει να είσαι εγωιστής; Η αλήθεια είναι ότι ο εγωισμός μπορεί να χαλάσει πολλές διαπροσωπικές σχέσεις. Αν νομίζετε ότι είστε εγωιστές και θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, αυτό το άρθρο θα σας ενδιαφέρει.
- Σχετικό άρθρο: "Οι χειριστές έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά"
Χαρακτηριστικά ενός εγωιστή
Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει να είσαι εγωισμένος και κανείς δεν θέλει να περιβάλλεται από έναν από εκείνους τους τύπους που δεν λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες μας. Όταν έχουμε έναν από εκείνους τους ανθρώπους που φαίνονται μόνο προς όφελός τους και σπάνια μετακινούν το δάχτυλο, αν δεν πρόκειται να πάρει κάτι σε αντάλλαγμα, θα δυσκολευτούμε να εδραιώσουμε μια βαθιά φιλία ούτε θα τους δώσουμε την εμπιστοσύνη μας.
Οι εγωιστές άνθρωποι δεν απολαμβάνουν ακριβώς τη μεγάλη συμπάθεια εκ μέρους των άλλων. Συνοπτικά, εγωιστές:
- Είναι απίθανο να μοιραστούν. Εκτός αν, φυσικά, θέλουν να κάνουν κέρδος σε αντάλλαγμα.
- Προσπαθούν να επιτύχουν ανταμοιβές από καθημερινές καταστάσεις.
- Αισθάνονται πολύ προσβεβλημένοι και ανυπόμονοι όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν.
- Αγωνίζονται το λιγότερο και πάντα για το δικό τους καλό.
- Δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για τους άλλους, μόνο για τον εαυτό τους.
- Είναι ακόρεστη και πάντα θέλουν περισσότερα.
- Δεν σταματούν μέχρι να το πάρουν.
Και είναι ότι εκείνα τα άτομα που είναι "πρώτα εγώ και μετά εγώ" δημιουργούν τοξικές σχέσεις, είτε ως ζευγάρι, στη δουλειά ή στη φιλία. Τα εγωιστικά άτομα δεν γνωρίζουν πάντοτε ότι είναι ή η ζημιά που κάνουν , αλλά τελικά χειραγωγούν το περιβάλλον τους για να πάρουν αυτό που θέλουν.
- Μπορείτε να εμβαθύνετε στα χαρακτηριστικά των εγωιστών στο άρθρο μας: "Οι εγωιστές άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 6 γνωρίσματα"
Τι να κάνετε αν είστε εγωιστές
Ο εγωισμός είναι μια περισσότερο ή λιγότερο συνήθης συμπεριφορά των ανθρώπων, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να υιοθετήσετε συμπεριφορές για να είστε πιο ενημερωμένοι για το πώς συμπεριφερόμαστε με τους άλλους, για να βελτιώσουμε την ποιότητα και την ποσότητα των σχέσεών μας.
Αν νομίζετε ότι συμπεριφέρεστε σαν εγωιστής και θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο που ενεργείτε , μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.
1. Να το αντικαταστήσετε και να το δεχτείτε
Για να μπορέσετε να αλλάξετε είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τι δεν σας αρέσει. Αυτό είναι το κλειδί για να αναλάβετε δράση και να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας. Επομένως, για να σταματήσετε να είστε εγωιστές, το πρώτο βήμα είναι να σκεφτείτε πώς η συμπεριφορά σας βλάπτει τους άλλους και τον εαυτό σας.
Και αυτός ο εγωισμός σπάει τις σχέσεις, προκαλεί πόνο και μπορεί να οδηγήσει σε έντονη αίσθηση δυσφορίας . Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να εξετάσετε τις εγωιστικές σας ενέργειες και πώς επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω σας. Τώρα, όταν λυπάται να είναι εγωισμένος, η ενοχή μπορεί να τον πάρει. Τότε είναι απαραίτητο να δεχθούμε αυτή τη συμπεριφορά και να αναγνωρίσουμε ότι αυτή η στάση δεν είναι επωφελής για κανένα από τα συμβαλλόμενα μέρη.
2. Αλλάξτε την προοπτική σας
Μόλις αναγνωρίσετε ότι είστε εγωισμένοι, πρέπει να αλλάξετε την προοπτική σας και αυτό μπορεί να απαιτεί προσπάθεια και θέληση. Η μεταβαλλόμενη προοπτική σημαίνει ότι δεν θα έχετε πάντοτε δίκιο και ότι οι απόψεις των άλλων θα μετρούν. Μόλις καταλάβετε αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε κάτι σε άλλους και όχι μόνο να σκεφτείτε να λαμβάνετε όλη την ώρα.
Θυμηθείτε ότι όταν δίνουμε σε άλλους ανθρώπους θα νιώσουμε καλύτερα , γιατί βοηθώντας τους άλλους είναι επίσης επωφελής για εκείνον που βοηθά και όχι μόνο για εκείνον που την λαμβάνει. Αυτό συμπεραίνει μια μελέτη βασισμένη στην απεικόνιση του εγκεφάλου που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA).
3. Σταματήστε να πιστεύετε ότι είστε το κέντρο του κόσμου
Ο εγωισμός, ο εγωκεντρισμός και ο εγωισμός είναι οι ίδιοι για πολλούς ανθρώπους, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Για παράδειγμα, μπορείτε να είστε εγωιστές χωρίς να είστε εγωιστικοί. Τώρα, αυτές οι έννοιες συχνά συμβαδίζουν. Ο εγωιστής θέλει τα πάντα για τον εαυτό του, είναι συμπεριφορά και στάση. Εντούτοις, ενώ η egomania είναι ότι αγαπάμε πολύ τον εαυτό μας. η εγωκεντρικότητα είναι ότι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το κέντρο του σύμπαντος και ότι οι απόψεις των άλλων είναι κάτω από τις δικές τους.
Αν και αυτές οι έννοιες δεν εμφανίζονται πάντοτε μαζί, σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι που σκέφτονται τόσο πολύ δεν λαμβάνουν υπόψη τους άλλους ή σκέφτονται τις ανάγκες τους. Το αποτέλεσμα είναι ότι είναι επίσης εγωιστές. Η παραίτηση από τον τρόπο σκέψης μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει να είναι εγωιστικό .
4. Πρέπει να είστε καταρτισμένος
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια των άλλων και να δώσετε προσοχή στο πώς αισθάνονται.Ένα άτομο που μπορεί να πιστέψει ότι το άλλο άτομο υποφέρει δεν θα τον βλάψει (αν δεν είναι ψυχοπαθής).
Πολλές φορές αντιδρούμε αρνητικά σε άλλους επειδή νομίζουμε ότι θέλουν να μας βλάψουν ή γιατί είμαστε θύματα προκαταλήψεων και δεν σταματάμε να σκεφτόμαστε τον πόνο που μπορούμε να προκαλέσουμε σε άλλους. Η ενσυναίσθηση είναι η κατανόηση των άλλων και, ως εκ τούτου, αίσθηση ανοικτή στα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους.
5. Ακούστε ενεργά
Για να κατανοήσετε τα συναισθήματα των άλλων, είναι σημαντικό να τους ακούσετε . Αλλά η ακρόαση δεν είναι η ίδια με την ακοή. Για να ακούσουμε, πρέπει να δώσουμε προσοχή όχι μόνο σε ό, τι λέει ο άλλος, αλλά και σε αυτό που εκφράζει μέσα από τη μη λεκτική γλώσσα και τη συμπεριφορά του.
Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως ενεργή ακρόαση, η οποία είναι μια δεξιότητα που μπορεί να αποκτηθεί και να αναπτυχθεί με την πρακτική.
- Αν θέλετε να τελειοποιήσετε αυτόν τον τύπο ακρόασης, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"
6. Όχι μόνο λαμβάνετε, πρέπει επίσης να δώσετε
Όταν καταλαβαίνετε τα συναισθήματα των άλλων και τις ανάγκες τους, τότε μπορείτε να ανοίξετε την καρδιά σας και να τους προσφέρετε κάτι. Τα ανθρώπινα όντα πρέπει να περιβάλλουν τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους για να αισθάνονται ευτυχισμένοι. Ως εκ τούτου, Προβλέψτε τις ανάγκες των άλλων και δείξτε τους ότι σας ενδιαφέρει. Είμαι βέβαιος ότι θα σας ευχαριστήσουν .
7. Κάντε την προσπάθεια
Δεν είναι πάντοτε εύκολο να ενεργούμε με συμπονετικό και αλτρουιστικό τρόπο, επειδή ο εγωισμός έχει πολλά να κάνει με το πώς έχουμε εκπαιδευτεί και την κοινωνία στην οποία ζούμε, γεγονός που ενθαρρύνει αυτό το είδος πρακτικής.
Οι άνθρωποι θέλουν άμεση ευχαρίστηση, και αυτό συχνά σημαίνει ότι δεν λαμβάνουμε υπόψη τους άλλους και τις συνέπειες της συμπεριφοράς μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να κάνετε το δικό σας ρόλο, διότι η θέληση είναι καθοριστική όταν πρόκειται να είμαστε συμπονετικοί και φιλικοί . Καλύτερα οι άνθρωποι να σας θυμούνται ως καλό πρόσωπο παρά ως εγωιστής.
