7 ερωτήσεις για να ξέρετε αν είστε εντάξει με το σύντροφό σας
Οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολο , και σε πολλές περιπτώσεις τα στάδια στα οποία δεν περνούν οι καλές εποχές είναι ύποπτα συνηθισμένα. Μην ξεχνάτε ότι, όπως και σε οποιαδήποτε διαπροσωπική σχέση, κάθε μέλος του ζευγαριού έχει το δικό του όραμα για τον κόσμο, τα γούστα του, τις ανάγκες του και ακόμη και την ανασφάλεια του.
Για να προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό ανάμεσα στα μέλη ενός ζευγαριού είναι βέλτιστο, Ο διάλογος είναι ουσιαστικός . Η επικοινωνία είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες μιας σχέσης, επειδή ο διάλογος είναι αυτό που επιτρέπει τη διατήρηση του κοινού σχεδίου ζωής που ξεκίνησε από δύο ανθρώπους που αγαπούν ο ένας τον άλλον. Σε συνύπαρξη με άλλους, είναι πάντοτε απαραίτητο να διαπραγματευτείτε, να δώσετε και να καταλήξετε σε συμφωνίες και οι σχέσεις δεν αποτελούν εξαίρεση.
Κοινωνικές δεξιότητες, κλειδί στη σχέση του ζευγαριού
Πολλές φορές πιστεύουμε ότι η αληθινή αγάπη ταιριάζει με τη μαγεία, ότι όταν δύο άνθρωποι αγαπούν ο ένας τον άλλο, τα πάντα συμβαίνουν προς όφελός τους, επειδή η δύναμη της αγάπης μπορεί να κάνει τα πάντα. Αυτό μπορεί να είναι καλό για το σενάριο μιας ταινίας του Χόλιγουντ, αλλά στην πραγματική ζωή, για να δουλέψει ένα ζευγάρι, οι δύο εραστές πρέπει να παίξουν το ρόλο τους.
Με την πάροδο του χρόνου, κάποιος μαθαίνει ότι είναι απαραίτητο να έχει μια σειρά από διαπροσωπικές δεξιότητες για να πετύχει η αγάπη, όπως για παράδειγμα επικοινωνιακές δεξιότητες, ενσυναίσθηση, ενεργητική ακρόαση, βεβαιότητα, σεβασμό ή υπομονή ... Στις σχέσεις μπορεί να προκύψουν διενέξεις ανά πάσα στιγμή , το κλειδί είναι να γνωρίζουμε πώς να τα λύσουμε.
Ερωτήσεις για να ξέρετε αν είστε εντάξει με το σύντροφό σας
Πιστεύοντας ότι δεν πρόκειται να υπάρξουν σκαμπανεβάσματα σε μια σχέση είναι μια παράλογη πεποίθηση και η στάση με την οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες συχνά καθορίζει την επιτυχία ή όχι αυτής. Το σημαντικό είναι να διαχειριστούμε την κατάσταση έτσι ώστε να μην ξεπεράσει, γιατί καθώς οι συγκρούσεις εξελίσσονται, τότε κοστίζει περισσότερο για να επιστρέψετε στο σημείο εκκίνησης.
Έτσι το πρώτο βήμα είναι να ανιχνεύσουμε ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά. Εάν έχετε έναν σύντροφο και βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση, μπορείτε να αναρωτηθείτε ... Πώς είναι δυνατόν να μάθουμε αν ένα ζευγάρι περνάει από μια κρίση; Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια σειρά από ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε την κατάστασή σας .
1. Υπάρχουν κακοποιήσεις;
Η αγάπη είναι μια μαγευτική και έντονη αίσθηση τόσο για το καλό όσο και για το κακό. Η αγάπη είναι μια από τις πιο απίστευτες εμπειρίες που μπορούν να βιώσουν τα ανθρώπινα όντα, αλλά ο συναισθηματικός πόνος που αισθανόμαστε όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά στην ερωτική μας σχέση είναι πολύ βαθιά και διεισδυτικά.
Οι συγκρούσεις με τον εραστή μας ή με την αγάπη μας βλάπτουν περισσότερο από τις αντιπαραθέσεις με άλλους ανθρώπους (για παράδειγμα, έναν φίλο) και μας προκαλούν μια πιο ισχυρή και παθιασμένη αντίδραση.
Ως εκ τούτου, είναι εύκολο να αισθάνεστε προσβεβλημένοι όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως εσείς επιθυμείτε και η ταλαιπωρία μπορεί να προκαλέσει μια τεράστια μνησικακία όταν τα προβλήματα δεν λυθούν. Εάν υπάρχουν κακίες εναντίον του συνεργάτη σας καλύτερα από τις λύσεις το συντομότερο δυνατόν. διαφορετικά, το πρόβλημα μπορεί να αυξηθεί και η ένταση μπορεί να είναι τόσο μεγάλη ώστε η σχέση τελικά να καταρρεύσει.
2. Μιλάτε σε διενέξεις;
Τα προβλήματα επικοινωνίας είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους σύγκρουσης μεταξύ των εραστών . Η ποιότητα της επικοινωνίας καθορίζει το μέλλον μιας σχέσης και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να ακούσετε το άλλο άτομο και να είστε δυναμικοί, ειδικά σε δύσκολες στιγμές. Οι συγκρούσεις μπορούν να προκύψουν ανά πάσα στιγμή, επειδή όλοι έχουμε τις ανάγκες μας και το δικό μας χώρο μέσα σε μια σχέση.
Η γνώση της συμπάθειας με το άλλο άτομο, η προσοχή στη γνώμη τους και η διαπραγμάτευση αποφεύγουν πολλές προβληματικές καταστάσεις και βοηθούν στην αποτροπή της τοξικότητας της σχέσης. Αν συνειδητοποιήσετε ότι ο καθένας σας επιβάλλει τη γνώμη σας, δεν ακούει τον άλλο ή διαπραγματεύεται τις σημαντικές πτυχές, ίσως είναι καιρός να το λύσουμε.
3. Συμφωνείτε για τα σημαντικά πράγματα;
Δεν είναι απαραίτητο να έχετε πάντα τις ίδιες απόψεις Ωστόσο, σε σημαντικά πράγματα (όπως είναι οι κοινές επιδιώξεις και οι φιλοδοξίες), πρέπει να συμφωνείτε γενικά.
Κάθε μέλος του ζευγαριού έχει μια ατομική κλίμακα αξιών, αλλά καθώς η σχέση διατηρείται, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια κοινή κλίμακα αξιών. Αυτό είναι σημαντικό για να έχετε ένα έργο ζωής μαζί, για να σας βοηθήσουμε να πλοηγηθείτε προς την ίδια κατεύθυνση και να δώσετε στη σχέση μια αίσθηση υπέρβασης.
4. Σας στηρίζει σε δύσκολους καιρούς;
Οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι και δεν είναι ούτε ζευγάρια. Αλλά αν η σχέση ξεπεράσει έναν κακό χρόνο λόγω δύσκολων περιστάσεων στη ζωή, για παράδειγμα, εργασίας ή προσωπικών προβλημάτων, είναι πάντα καλύτερο να παραμείνετε ενωμένοι παρά να πετάξετε το καθένα.
Πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας είναι εκεί για σας και σας στηρίζει σε δύσκολες στιγμές; Πώς συμπεριφέρεσαι όταν είσαι μόνος; Ανατρέξτε σε αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να σας κάνει να δείτε εάν ο συνεργάτης σας έχει δεσμευτεί για τη σχέση και μαζί σου
5. Συνυπάρχουν στενές σχέσεις;
Οι οικείες στιγμές με το ζευγάρι παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ενότητα και τη σταθερότητα αυτού και επηρεάζουν τη συναισθηματική υγεία των μελών του. Οι αγκαλιές, τα φιλιά, οι εμφανίσεις αγάπης και οι σεξουαλικές σχέσεις κάνουν τα μέλη της σχέσης να αισθάνονται μια μοναδική σύνδεση. Αλλά με το πέρασμα του χρόνου είναι πιθανό η ένταση της σεξουαλικής επαφής να μειώνεται και μερικές φορές να φτάσετε στη μονοτονία και αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην ομαλή λειτουργία του ζευγαριού.
Όταν το πάθος αρχίζει να μειώνεται είναι σημαντικό αναζητήστε μηχανισμούς που σας επιτρέπουν να ξαναζήσετε πάλι το πάθος στο σεξουαλικό πεδίο, διαφορετικά, επηρεάζεται η αρμονία στις στενές σχέσεις και στην έκφραση της ευαισθησίας. Εάν συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να αντιστρέψετε την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.
Εάν παίρνετε χρόνο με τον σύντροφό σας και παρατηρείτε ότι η συχνότητα των στενών σχέσεων δεν είναι η ίδια με την αρχή της σχέσης, είναι φυσιολογικό, αλλά αν αντιληφθείτε ότι υπάρχουν σεξουαλικές δυσκολίες και ότι το σεξ δεν είναι πλέον μια οικεία εμπειρία που σας συνδέει βαθιά, Ίσως να περάσετε από έναν κακό χρόνο. Η παρακολούθηση της θεραπείας ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση αυτού του δεσμού της ένωσης και μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση.
6. Σκέφτεστε να εξαπατήσετε τον σύντροφό σας;
Αναμφίβολα, μια από τις θεμελιώδεις αξίες για την οικοδόμηση μιας σταθερής σχέσης αγάπης και ενός γάμου είναι η πιστότητα. Στην πραγματικότητα, ένας από τους πιο συχνούς λόγους για τους οποίους ένα ζευγάρι πηγαίνει σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας είναι να ξεπεράσει αυτή την πράξη που θεωρείται ως προδοσία και απροσεξία .
Τα προβλήματα μονότονης ή επικοινωνίας είναι συχνά συχνά στη ρίζα της απιστίας, αν και ο άνθρωπος που είναι άπιστος, για να αποφύγει να αισθανθεί άσχημα, μπορεί να κατηγορήσει τον σύντροφό του ότι έχει φτάσει σε αυτή την κατάσταση. Ενώ είναι αλήθεια ότι το σφάλμα είναι συχνά και τα δύο, το πρόσωπο που έχει πραγματοποιήσει την απιστία έχει λάβει την απόφαση να ενεργήσει επίσης.
Σίγουρα θα μπορούσε να καταφύγει σε άλλες επιλογές, για παράδειγμα, έχοντας μιλήσει με εμπιστοσύνη με τον σύντροφό του για το τι σκέφτηκε ότι δεν δούλευε στη σχέση. Όποια και αν είναι η αιτία, εάν βρεθείτε και σε αυτήν την κατάσταση και εάν σκέφτεστε να είστε άπιστοι, υπάρχει κάτι στη σχέση που αποτυγχάνει.
7. Εάν θα μπορούσατε να επιλέξετε τον / την σύντροφό σας πάλι, θα επιλέγατε το ίδιο άτομο;
Ίσως η σχέση σας να περάσει από έναν κακό χρόνο και έχετε μια τεράστια επιθυμία να ξεφύγετε από αυτή τη σχέση, καθώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας και έχετε σταματήσει να είστε το άτομο που ήσαστε. Εξισώστε το χάσμα που χωρίζει εσάς και το σύντροφό σας είναι τόσο μεγάλο που δεν θέλετε πλέον να συνεχίσετε από την πλευρά σας.
Ωστόσο, μπορεί να συμβεί ότι, παρά τις συγκρούσεις που εμφανίστηκαν στη σχέση σας, βαθιά γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας έχει καλή καρδιά και ότι αξίζει να αγωνιστείτε για εκείνους που σας ενώσουν, κάτι που είναι πολύ. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να το ξέρετε Τα προβλήματα των ζευγαριών μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου , και να πάμε στη θεραπεία ζευγαριού δεν είναι απαραίτητο να υποφέρουμε μια ψυχική διαταραχή, επειδή η θεραπευτική σχέση σε αυτή την ειδικότητα δεν περιστρέφεται γύρω από το άτομο αλλά τη σχέση.
Θεραπεία ζευγαριών: πότε να πάτε;
Η θεραπεία με ζευγάρι είναι μια ωφέλιμη εναλλακτική λύση για την σχέση αγάπης για να ανακτήσει και πάλι τη σταθερότητα, λύθηκαν τα προβλήματα επικοινωνίας και οι δύο εταίροι αισθάνονται ξανά ευτυχισμένοι.
Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατόν να βγούμε από την αρνητική σπείρα στην οποία η σχέση έχει πέσει και να ενισχύσει τους συναισθηματικούς δεσμούς ή να τις επανενεργοποιήσει. Αλλά ... πώς κάποιος ξέρει ότι έχει έρθει η ώρα να πάμε στη θεραπεία ζευγαριών; Μερικοί δείκτες για την παρακολούθηση θεραπευτικών συνεδριών ζευγαριών είναι:
- Υπάρχουν προβλήματα επικοινωνίας
- Η ικανοποίηση στη σχέση μειώνεται
- Υπάρχει μια κατάσταση συγκεκριμένης κρίσης
- Υπάρχουν προβλήματα στις στενές σχέσεις
- Υπάρχει αναποφασιστικότητα σχετικά με τα μελλοντικά σχέδια
- Υπάρχει μια απομάκρυνση με το ζευγάρι
- Υπήρξε απιστία
- Υπάρχουν προβλήματα εμπιστοσύνης και ζήλιας
Mensalus Institute: ψυχολογική βοήθεια σε προβλήματα ζευγαριού και σεξουαλικότητας
Το Mensalus Institute είναι ένα κέντρο ψυχολογίας στη Βαρκελώνη που συγκροτείται από μια ομάδα ψυχολόγων με εξειδίκευση στη θεραπεία ζευγαριών. Εάν αισθάνεστε ταυτοποιημένοι ή ταυτισμένοι με τις προηγούμενες γραμμές, αυτή η κλινική μπορεί να σας προσφέρει λύσεις και να σας βοηθήσει στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η σχέση σας.
Η θεραπεία με ζευγάρια είναι θετικός πόρος για την ανάπτυξη τόσο ατομικά όσο και στο ζευγάρι. Mensalus μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε νέους τρόπους για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας ή τον συναισθηματικό συνεργάτη σας και μπορεί να σας παράσχει εργαλεία για να ξεπεράσετε τις δυσκολίες στη σχέση και τη συνύπαρξη, τις συγκρούσεις ζευγαριών και τα σεξουαλικά προβλήματα (έλλειψη επιθυμίας ή ενθουσιασμού, πρόβλημα για την επίτευξη οργασμού, πρόωρη εκσπερμάτωση ή δυσλειτουργία στύση, κ.λπ.).
Αυτό το κέντρο προσφέρει θεραπεία με πρόσωπο με πρόσωπο και online θεραπεία.Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες, απλά πρέπει να κάνετε κλικ εδώ.
