7 ινδικών μάντρα που θα αλλάξουν τη φιλοσοφία σας της ζωής
Σήμερα ζούμε σε μια παγκοσμιοποιημένη κοινωνία με όλο και πιο frenetic ρυθμό, απαιτητικό, ανταγωνιστικό και ως εκ τούτου πιο αγχωτικό. Πολλοί είναι οι εμπειρογνώμονες ανθρωπολόγοι και ψυχολόγοι που προειδοποιούν για μια ανησυχητική τάση ανησυχίας που επηρεάζει 7 στα 10 άτομα. Ένα κακό που δεν μπορεί πλέον να αποκατασταθεί με φάρμακα ή άλλα αγχολυτικά φάρμακα.
Ως εκ τούτου, τα ινδικά μάντρα έχουν γίνει δημοφιλής εκθετικά στις πρώτες παγκόσμιες ή δυτικές κοινωνίες, όπως θέλουμε να τις ονομάσουμε. Το μάντρα δεν είναι παρά μια μέθοδος διαλογισμού που εισάγεται από τον ινδουιστικό πολιτισμό και ότι οι πρόγονοι αυτής της θρησκείας χρησιμοποιούνταν για κάθε είδους καταστάσεις, καθώς και για να θεραπεύουν μια μεγάλη ποικιλία κακών.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να μάθουν να διαλογίζονται, σε 7 απλά βήματα"
Τι είναι ένα μάντρα;
Η μάντρα είναι μια προσευχή πνευματικού και θρησκευτικού χαρακτήρα από τον Βουδισμό . Ετυμολογικά, η λέξη μάντρα προέρχεται από την σανσκριτική, την κλασική γλώσσα της Ινδίας που είναι χιλιάδες χρόνια, εκτός από την επίσημη αναγνώριση μιας από τις 22 αναγνωρισμένες γλώσσες στην Ινδία.
Η ορολογία της λέξης αντιστοιχεί σε λέξεις που αναπαράγονται σε ήχους ως εξής: φωνήματα, λέξεις, ομάδες λέξεων ή συλλαβών. Ανάλογα με λίγο από κάθε πίστη, τα μάντρα θα έχουν ένα ή άλλο νόημα, αλλά συνήθως έχουν πνευματική σημασία Μοιράζονται όλα τα ρεύματα τους, παρόλο που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μια μορφή πρότασης για χαλάρωση.
Έτσι, ο άνθρωπος του Hindu σημαίνει «μυαλό» και το tra μεταφράζεται ως «όργανο». Αυτό τον οδηγεί να περιγράψει τους ειδικούς ως έναν ψυχολογικό πόρο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και να εισέλθουν σε μια κατάσταση ηρεμίας. Σύμφωνα με τον Ινδουισμό είναι το "όργανο της σκέψης" και ο Βουδισμός ορίζει αυτό ως "πράξη διαφώτισης".
- Σχετικό άρθρο: "Οι τύποι θρησκείας (και οι διαφορές πεποιθήσεων και ιδεών τους)"
Ποια λειτουργία έχει η μάντρα;
Η μάντρα συνήθως χρησιμοποιείται σε περιόδους διαλογισμού, χαλάρωσης ή γιόγκα . Στόχος τους είναι να εισέλθουν σε μια κατάσταση ευαισθητοποίησης, η οποία είναι το κύριο στοιχείο για τη ρύθμιση της ευτυχίας και της προσωπικής ευημερίας μας. Γι 'αυτό, οι μάντραδες (λέξεις με συγκεκριμένη μουσικότητα) απαγγέλλονται επανειλημμένα για να φτάσουν στον τελικό στόχο. Παραδοσιακά, έχουν χρησιμοποιηθεί για να εισέλθουν σε μια έκσταση.
Αυτό το τελετουργικό έχει διαφορετικές λειτουργίες, παρόλο που όλοι τους επιδιώκουν τον ίδιο στόχο: εσωτερική ειρήνη. Τα μάντρα χρησιμοποιούνται σε κάθε είδους καταστάσεις, όπως η χαλάρωση, η συγκέντρωση, η προετοιμασία για μια σημαντική πρόκληση, η άρση των ανησυχιών από το κεφάλι κ.λπ.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να κάνετε γιόγκα στο σπίτι, σε 8 κλειδιά"
Τα 7 ινδουιστικά μάντρα για να ρυθμίζουν τα συναισθήματα
Στις επόμενες γραμμές θα σας παρουσιάσουμε τα μάντρα που περισσότερο μπορεί να επηρεάσει την αλλαγή που προσβλέπουμε .
1. Μάντρα Σάντι
Ίσως είναι η πιο πρακτική σήμερα. Η λέξη "shanti" σημαίνει ειρήνη, και επαναλαμβάνεται μέχρι και 3 φορές για να ξεκινήσει το τελετουργικό. Μπορεί να ειπωθεί ότι είναι ένα από τα πιο εκτιμημένα γιατί επιδιώκει την ειρήνη στο μυαλό, το σώμα και την ομιλία, και αποδεικνύεται ότι είναι η τέλεια μάντρα για να ξεπεραστούν οι πολυπλοκότητες σε επίπεδο εργασίας, καθώς ακολουθεί το σύνθημα "χωρίς ανταγωνιστικότητα" .
2. Μαντρά Om gum ganapataye namah
Η κυριολεκτική μετάφραση θα ήταν: "Προσεύχομαι στην θεότητα του προσώπου του Ganesh". Για τους Ινδουιστές, ο Ganesh είναι ο θεός της επιτυχίας και της σοφίας. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συνήθως για να αντανακλά . Είναι πολύ συνηθισμένο να καταφεύγετε σε αυτό το μάντρα για να αφήσετε πίσω τις κακές εμπειρίες του παρελθόντος.
3. Mantra Om
Είναι η κύρια μάντρα, η οποία αντιπροσωπεύει τη ζωή, το θάνατο και την ανάσταση (θυμηθείτε ότι οι Βουδιστές πιστεύουν στη μετενσάρκωση). Ο ήχος Om είναι η μητέρα όλων των μάντραδων και παραδοσιακά έχει μεταδοθεί η πεποίθηση ότι ο πρώτος κραδασμός που μας συνδέει με το σύμπαν και από αυτόν αναδύονται οι άλλοι ήχοι. Χρησιμεύει για να ξεκινήσει μια συνεδρία γιόγκα, για να τελειώσει ή απλώς όταν χρειαζόμαστε να χαλαρώσετε χωρίς περαιτέρω χέρια.
4. Μάντρα Ναμάχ Σιβάγια
Για τον Ινδουισμό ο Σίβα είναι ο υπέρτατος θεός και αντιπροσωπεύει την υπέρτατη θεότητα του μετασχηματισμού. Το μαντρά Shivaya μας θυμίζει ότι είμαστε όλοι κατασκευασμένοι από το ίδιο πράγμα και η προσευχή σημαίνει «ευλάβεια στο Shivá». Αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας σε καιρούς αδυναμίας .
5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται ειδικά για τη ρύθμιση των συναισθημάτων, προκειμένου να βελτιωθούν οι σχέσεις με το περιβάλλον που μας περιβάλλει, τόσο με ανθρώπους και ζώα, τη φύση και το περιβάλλον. Η γη πρέπει να γίνει σεβαστή όπως και οι ίδιοι.Η μετάφραση θα είναι: "ότι όλα τα όντα όλων των τμημάτων ζουν ευτυχισμένα και ελεύθερα και ότι όλα συμβάλλουν στην ευτυχία και την ελευθερία όλων".
6. Μάντρα Om namo Narayana
Η Ναραγιάνα είναι ο πανταχού παρών θεός μέσα στον Ινδουισμό , και η ορολογία μεταφράζεται ως "Nara", που αντιπροσωπεύει το θεϊκό, και "Yana", που αντιπροσωπεύει τον δημιουργό όλων των πραγμάτων. Υπάρχουν πολλές ερμηνείες για να απαγγείλετε τη μάντρα, όπως η αναζήτηση καταφυγίου για όλα τα όντα ή η ανάπαυση για όλα τα έμβια όντα. Αυτό το μάντρα συνιστάται να βρούμε ανάπαυση σε στιγμές σύγχυσης.
7. Mantra Sri Ramaya namah
Αυτό το μάντρα αποκαλύπτει τον θεό Ράμα, ο οποίος κατέβηκε από τον ουρανό για να πολεμήσει ενάντια στον δαίμονα Ραβάνι, ο οποίος καθιστά τον Ράμα τη σημαντικότερη θεότητα γι 'αυτή τη θρησκεία. Χρησιμοποιείται για να αποφύγει το κακό μάτι, να απομακρύνει τα κακά που έχουν υπονοήσει άλλοι και να θεραπεύσει το φθόνο.
