yes, therapy helps!
6 ψυχολογικά κόλπα για να αντισταθούν στην κλίση του Ιανουαρίου

6 ψυχολογικά κόλπα για να αντισταθούν στην κλίση του Ιανουαρίου

Ενδέχεται 27, 2022

Τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι η εποχή των οικογενειακών συγκεντρώσεων και των συναισθηματικών δεσμών που ενισχύονται, αλλά δεν είναι λιγότερο αληθές ότι για πολλούς ανθρώπους αντιπροσωπεύει επίσης σημαντική οικονομική διαρροή.

Τα δείπνα και ο μεγάλος αριθμός δεσμεύσεων που συνδέονται με την κατανάλωση προκαλούν τις δαπάνες να ανεβαίνουν κατά τη διάρκεια εκείνων των ημερών και έρχονται στο μήνα Ιανουάριο με το τράβηγμα του τραπεζικού λογαριασμού .

Υποστήριξη της κλίσης του Ιανουαρίου

Υπάρχουν ορισμένα ψυχολογικά κλειδιά για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τον Ιανουάριο μετά από να συνηθίσετε στις υπερβολές των Χριστουγέννων. Αυτή είναι μια επιλογή από τα καλύτερα.

1. Απομακρύνετε την τηλεόραση

Τα πιο ελκυστικά διαφημιστικά κομμάτια με τη μεγαλύτερη δυνατότητα να προσελκύσουν την προσοχή εξακολουθούν να είναι στην τηλεόραση. Πρόκειται για σχετικά μακρά ανακοινώσεις, οι οποίες δεν μπορούν να "περάσουν γρήγορα" για να αποκτήσουν πρόσβαση στο περιεχόμενο που θέλουμε να δούμε και οι οποίες, επιπλέον, μας εισέρχονται από την όραση και το αυτί.


Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της πλαγιάς του Ιανουαρίου Είναι προτιμότερο να μην μπείτε στον πειρασμό από αυτά τα διαφημιστικά μηνύματα και να πάτε είτε στο Internet είτε στις αναγνώσεις σε χαρτί , αν ψάχνετε για αναψυχή χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

2. Γράψτε ένα ανώτατο όριο κόστους

Η πειθαρχία είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια του κόστους του Ιανουαρίου και γι 'αυτό είναι καλό να ορίσετε ένα ανώτατο όριο δαπανών για αυτό το μήνα.

Για να καταστεί αυτό το μέτρο πιο πλήρες. Μπορείτε επίσης να μετατρέψετε αυτό το όριο δαπανών σε δύο , ένα για κάθε δεκαπενθήμερο ή σε τέσσερα, για να το κάνει εβδομαδιαίως. Όσο πιο σύντομα οι στόχοι αυτοί είναι, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η εφαρμογή τους.

3. Ακολουθήστε τις οδηγίες κατά την αγορά

Όταν βγείτε από τα ψώνια, γράψτε τι θέλετε να πάρετε πριν βγείτε έξω (ή περιηγηθείτε σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα). Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να πέσετε στον πειρασμό να κάνετε παρορμητικές αγορές.


4. Μην πηγαίνετε για ψώνια με πείνα

Παρόλο που φαίνεται περίεργο, περιγράψαμε μια περίεργη ψυχολογική επίδραση που συμβαίνει όταν πηγαίνουμε για ψώνια, ενώ έχουμε μια αίσθηση πείνας: αγοράζουμε περισσότερα. Και όχι, δεν αγοράζουμε μόνο περισσότερα τρόφιμα. αγοράζουμε περισσότερα από τα πάντα . Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό το εύρημα σε αυτό το άρθρο.

Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε γεμάτο στομάχι πριν ξεκινήσετε τα καταστήματα. Με τον τρόπο αυτό, το λογικό σας τμήμα θα έχει μεγαλύτερη ικανότητα ελιγμών και δεν θα κυριαρχείται από επιθυμίες.

5. Αναλύστε τις τιμές ορθολογικά

Κάθε φορά που πηγαίνετε να αγοράσετε κάτι απροσδόκητο ή διστάζετε ανάμεσα σε δύο μάρκες του ίδιου προϊόντος, περάστε τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να σκεφτείτε αν σκέφτεστε να αγοράσετε το πιο ακριβό για λογικό λόγο ή αν επηρεάζεται από μια στρατηγική μάρκετινγκ που δημιουργεί μια ανάγκη που δεν είχατε πριν.


Για παράδειγμα, ένα καλό πρώτο βήμα είναι τα πακέτα δυσπιστίας ή τις εκδόσεις ενός προϊόντος που είναι πιο ακριβά αλλά έχουν ένα επιπλέον ποσό που είναι δωρεάν. Θα είναι πραγματικά χρήσιμο να έχουμε αυτό το επιπλέον ποσό; Ψάχνετε πραγματικά για ένα προϊόν σαν αυτό, θα έχετε απόδοση από όλες αυτές τις ιδιότητες για τις οποίες πληρώνετε;

6. Εάν έχετε παιδιά, πατήστε παραδειγματικά

Η αντίσταση στην κλίση του Ιανουαρίου διαχειρίζεται επίσης την εγχώρια οικονομία. Εάν οι γιοι ή οι κόρες σου βλέπουν να ξοδεύεις πάντα ή ακόμα περισσότερο, θα μάθουν ότι μπορούν να συνεχίσουν να ξοδεύουν τις αποταμιεύσεις τους ως συνήθως, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες.

Αυτό ονομάζεται υποκριτική μάθηση, μια έννοια που αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Albert Bandura. Σε αυτή την περίπτωση, η εξειδικευμένη μάθηση σημαίνει ότι οι νέοι έχουν την αίσθηση ότι δεν είναι απαραίτητο να διαχειριστούν περιόδους έλλειψης, και θα συνεχίσει να ξοδεύει τα χρήματα που έχουν δοθεί ή απαιτήσει περισσότερα.

Γι 'αυτό είναι μια καλή ιδέα για τους νεότερους να συμμετέχουν στη διαχείριση αυτής της μικρής οικονομικής κρίσης που είναι το κόστος του Ιανουαρίου και να μάθουν να ξοδεύουν λιγότερα σε αυτές τις ημερομηνίες.

Σχετικά Άρθρα