6 περιορίζοντας τις πεποιθήσεις και τον τρόπο με τον οποίο μας βλάπτουν καθημερινά
Πολλά από αυτά που κάνουμε, σκέφτονται και αισθάνονται σε καθημερινή βάση δεν πρέπει να κάνουν τόσο πολύ με τις υποτιθέμενες προτιμήσεις, τον τόπο όπου ζούμε ή τον τρόπο που οι άλλοι σχετίζονται με εμάς, αλλά μάλλον κάτι πιο λεπτό: τις βαθύτερες πεποιθήσεις μας .
Και είναι ότι, ανεξάρτητα από το πόσοι άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν σε κάτι παρόμοιο με την αντικειμενικότητα, η αλήθεια είναι ότι όλοι βλέπουν τη ζωή μέσα από γυαλιά διαμορφωμένα από ιδέες που μας συνοδεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και ότι, αν και δεν δίνουμε προσοχή, την τάση να σκεφτόμαστε με έναν τρόπο και όχι με άλλο.
Έτσι, έχοντας πεποιθήσεις είναι αναντικατάστατη, είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Αυτό, βεβαίως, δεν είναι κακό, αφού είναι αδύνατο όλες οι γνώσεις μας να βασίζονται σε αντικειμενικές και αδιαμφισβήτητες αλήθειες. Χρειαζόμαστε τις πεποιθήσεις να έχουμε κάποιες σαφείς ιδέες και να μην αμφιβάλουμε συνεχώς. Ωστόσο, Όταν εμφανιστούν οι περιοριστικές πεποιθήσεις, τα προβλήματα αρχίζουν . Ας δούμε τι είναι.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Σκέψεις που μας σαμποτάρουν: αυτό είναι το πώς ενεργούν στο μυαλό μας"
Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις;
Μερικές φορές, οι πεποιθήσεις μας μπορούν να γίνουν οι χειρότεροι εχθροί μας και ο περιορισμός των πεποιθήσεων είναι ένα παράδειγμα αυτού.
Πρόκειται για ιδέες βαθιά ριζωμένες στον τρόπο σκέψης μας ότι αντί να επιτρέπουμε να φτάσουμε γρήγορα σε συμπεράσματα που είναι κανονικά σωστά, μας κάνουν να πέφτουμε ξανά και ξανά στα ίδια λάθη, που κανονικά βασίζονται στη διατήρησή μας μέσα στη ζώνη άνεσης και αποφεύγοντας ότι εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε νέες διαδρομές σκέψης που θα μας επιτρέψουν να να αναπτυχθούν ως άνθρωποι
Εν ολίγοις, αυτές οι ιδέες μας κάνουν πιο επιρρεπείς όχι μόνο να κάνουμε λάθη αλλά και να κάνουμε δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσει τα σημάδια ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε δεν ταιριάζει καλά με την πραγματικότητα .
6 περιπτώσεις περιοριστικών πεποιθήσεων
Φυσικά, το φάσμα των περιοριστικών πεποιθήσεων είναι πολύ ευρύ, έτσι το καλύτερο για κατανοήσουν το πεδίο εφαρμογής τους και πώς μπορούν να βλάψουν τη ζωή μας είναι να δούμε πολύ συνηθισμένα παραδείγματα αυτών. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικά από αυτά.
1. Εάν πολλοί άνθρωποι πιστεύουν το ίδιο, πρέπει να είναι αλήθεια
Είναι μια από τις πιο κοινές περιοριστικές πεποιθήσεις και στην πράξη μπορεί να μας οδηγήσει να βασιστούμε σχεδόν σε κάθε είδους ιδέα, ανεξάρτητα από το πόσο τρελός, ειδικά σε μια εποχή που υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που ζουν στον πλανήτη που κάθε παράλογη ιδέα έχει πολλούς ειδικούς .
Για παράδειγμα, σύμφωνα με αυτή την περιοριστική πεποίθηση, μπορεί κανείς να «υπερασπιστεί» την ιδέα ότι η φυλή κάθε ατόμου καθορίζει το επίπεδο της νοημοσύνης του ή ότι είναι απαραίτητο να φορούν ακριβό ρούχα για να ευχαριστήσουν τους άλλους. Ποιος σκέφτεται με αυτόν τον τρόπο δεν λαμβάνει υπόψη ότι η ιστορία δείχνει πώς είναι δυνατόν εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι να είναι λανθασμένα στην πραγματικότητα.
2. Αν άλλοι με κατηγορούν κάτι, πρέπει να είμαι ένοχος
Είναι πολύ συνηθισμένο ότι οι άνθρωποι με κάποια ανασφάλεια πιστεύουν ότι όταν οι άλλοι είναι θυμωμένοι με αυτά για κάτι ή είναι απογοητευμένοι επειδή δεν έχουν κάνει κάποια ενέργεια, πρέπει πάντα να υπάρχει ένας βάσιμος λόγος για να δικαιολογήσει αυτό το συναίσθημα.
Είναι αλήθεια ότι πολλές φορές η οργή και η απογοήτευση είναι πραγματικές και προφανείς ως αυθεντικές μέσω των πράξεων του άλλου προσώπου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν λόγο να είναι. Πολλές φορές, η έλλειψη βεβαιότητας και η τάση να λένε ναι σε όλα κάνει το υπόλοιπο να απαιτεί περισσότερα πράγματα από τα υπόλοιπα και, χωρίς να το συνειδητοποιήσει, να εφαρμόζει άλλα ηθικά πρότυπα με εκείνους που δεν ξέρουν πώς να υπερασπίσουν την άποψή τους. Αλλά αυτό είναι ακριβώς ένας άλλος λόγος για τον οποίο είναι καλό να δυσπιστεί η άποψή τους , αντί να το δώσουμε για καλό χωρίς περισσότερα.
3. Κάθε άτομο έχει το ήμισυ πορτοκαλί του
Ο μύθος του μισού πορτοκαλιού είναι μια από τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μπορεί να είναι πιο επιβλαβείς από τότε μας οδηγεί να πιστεύουμε ότι είμαστε ατελείς άνθρωποι μέχρι να βρούμε κάποιον ειδικό. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστεύουμε ότι η ευτυχία μας ή η ικανότητά μας να προσαρμόζουμε τον κόσμο εξαρτάται από το αν συναντάμε ή όχι κάποιον που από στατιστικές δεν πρέπει να ζει καν στην ήπειρό μας.
Είναι μια πεποίθηση που μπορεί να διατηρηθεί μόνο εάν υποθέσουμε ότι υπάρχει κάποιος που έχει ήδη εντοπίσει όλα τα στάδια μέσα από τα οποία θα περάσει η ζωή μας, κάνοντας τον κόσμο ένα είδος «θεατρικής σκηνής» στο οποίο υπάρχει μια σειρά από στοιχεία που είναι κατάλληλα τοποθετημένα ειδικά για εμάς.
- Σχετικό άρθρο: "Ο μύθος του μέσου πορτοκαλιού: κανένα ζευγάρι δεν είναι ιδανικό"
4. Βλέποντας τα πράγματα είναι καλύτερο από το να κάνεις πράγματα
Αυτή η ιδέα είναι τόσο παράλογη που στην πραγματικότητα αποτελεί μέρος ενός από τα διάσημα και χιουμοριστικά αποσπάσματα του Όμηρου Σίμπσον, δηλαδή, χρησιμοποιείται ως μέρος της καρικατούρας του χαρακτήρα του. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σάρκας και αίματος που πιστεύουν σε αυτό με την ονομαστική τους αξία.
Περιορισμός των πεποιθήσεων με βάση την παθητικότητα και τον καθιστό τρόπο ζωής Είναι υπεύθυνοι για πολλές από τις εμπειρίες που χάνουμε σε καθημερινή βάση, καθώς μας προσφέρουν σταθερότητα και απουσία λόγων ανησυχίας σε αντάλλαγμα για μια μοναδική και προβλέψιμη ζωή, στην οποία κάθε μέρα μοιάζει με την προηγούμενη. Επιπλέον, δεν υπάρχει δυνατότητα να ζήσετε την ίδια εμπειρία βλέποντάς την ή κάνοντας αυτήν: υπάρχουν πράγματα που, αν δεν τα κάνουμε, δεν ζούμε καθόλου. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης είναι απαραίτητη για να σπάσει ο κύκλος των πεποιθήσεων που επιβεβαιώνουν τον εαυτό τους εξαιτίας της έλλειψης νέων ερεθισμάτων.
5. Η θυσία για τους άλλους φέρνει πάντα καρπούς
Η μέρα με την ημέρα δείχνει ότι στοιχημάτιζαν τα πάντα για να ευχαριστήσουν τους άλλους δεν πρέπει να μας βοηθήσουν να πάρουμε κάτι σε αντάλλαγμα, πέρα από τα υπόλοιπα να συνηθίσουν να τους βοηθήσουν. Αυτή είναι μια από τις περιοριστικές πεποιθήσεις που προκαλούν περισσότερη απογοήτευση, επειδή οι θυσίες που κάναμε στο παρελθόν για να ικανοποιήσουμε άλλους μας κάνουν να συνεχίζουμε να πιστεύουμε έντονα ότι είμαστε στο σωστό δρόμο ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει , έτσι ώστε να μην πρέπει να αντιμετωπίσουμε την ιδέα ότι προσπαθούμε για τίποτα. Είναι ένα φαινόμενο γνωστό ως γνωσιακή ασυμφωνία.
- Σχετικό άρθρο: "Πώς να αρχίσετε να ζήσετε για μένα και όχι για άλλους; 7 πλήκτρα"
6. Δεν έχω αρκετά ταλέντα για να κάνω κάτι
Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, καθώς και οι φυσαλίδες μάρκετινγκ μέσω των οποίων έχουμε την εικόνα των πιο διάσημων ανθρώπων, μας κάνουν να έχουμε μια εξωπραγματική ιδέα για το τι είναι το ταλέντο . Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων δεν πρόκειται για το να γεννηθεί, αλλά βασικά εξαρτάται από την πρακτική και την προσπάθεια που βρίσκεται πίσω από αυτήν.
Είναι σαφές ότι υπάρχουν μεμονωμένες διαφορές και ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν περισσότερες εγκαταστάσεις από άλλες για λόγους ανεξάρτητους από τον καθένα, όπως η γενετική, αλλά αυτό είναι σχετικό μόνο σε σχετικούς όρους, αν θέλουμε να είμαστε στην παγκόσμια κατάταξη μιας συγκεκριμένης πειθαρχίας. Αν όχι, είναι πιθανό ότι το σύνολο δεξιοτήτων που γεννήσαμε είναι περισσότερο από αρκετό για να αναπτύξουμε απίστευτο ταλέντο. Φυσικά, εάν πριν έχουμε δείξει την απαραίτητη δύναμη θέλησης γι 'αυτό.
