yes, therapy helps!
50 φράσεις αυτοκτονίας που πρέπει να σας ανησυχούν σοβαρά

50 φράσεις αυτοκτονίας που πρέπει να σας ανησυχούν σοβαρά

Ιανουάριος 29, 2024

Η αυτοκτονία είναι μία από τις συχνότερες αιτίες του αφύσικου θανάτου σε ολόκληρο τον κόσμο, είναι εκατοντάδες χιλιάδες από τους θανάτους που οφείλονται σε αυτό το γεγονός.

Το γεγονός της πρόκλησης του θανάτου είναι συνήθως το προϊόν μιας βαθιάς ταλαιπωρίας και της έλλειψης αντίληψης εναλλακτικών λύσεων για την ανακούφισή του, καθώς είναι ο κύριος λόγος γι 'αυτό την προσπάθεια αποφυγής του πόνου (αν και υπάρχουν και άλλα κίνητρα, όπως η επιθυμία να βλάψουν σε άλλους). Και, σε αντίθεση με ό, τι συνήθως θεωρείται, η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων που προσποιούνται ότι αυτοκτόνησαν προειδοποιεί ή εκδηλώνει την επιθυμία τους να τερματίσουν τη ζωή τους.

Το γεγονός ότι αναφερόμαστε στην επιθυμία να πεθάνεις και να προκαλέσεις θάνατο είναι τότε ένας πολύ σημαντικός παράγοντας κινδύνου που πρέπει να λάβει κανείς υπόψη όταν αξιολογεί την πραγματική πιθανότητα του ατόμου να επιχειρήσει αυτοκτονία. Αν και συχνά δεν είναι τόσο αυτό που λέγεται αλλά πώς και σε ποιο πλαίσιο, σε αυτό το άρθρο που συλλέγουμε μερικές φράσεις αυτοκτονίας που αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια , ή των οποίων τα βασικά συστατικά τείνουν να εμφανίζονται σε φράσεις αυτού του τύπου.


  • Σχετικό άρθρο: "Αυτοκτονικές σκέψεις: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Οι αυτοκτονικές φράσεις είναι ιδιαίτερα ανησυχητικές

Στη συνέχεια θα δούμε μερικές φράσεις ή τυπικές πτυχές των εκδηλώσεων που μερικές φορές κάνουν οι οποίοι σχεδιάζουν σοβαρά την αυτοκτονία .

1. Η ζωή δεν αξίζει τον κόπο

Είναι συνηθισμένο ότι πολλοί από τους ανθρώπους που αποφασίζουν να πάρουν τη δική τους ζωή πιστεύουν ότι η ζωή τους έχει λίγη προσφορά και ότι βλέπουν τον θάνατο ως απελευθέρωση.

2. Σύντομα θα σταματήσω να υποφέρω

Όπως έχουμε πει πριν, η αποφυγή των δεινών είναι ο πραγματικός στόχος πολλών ανθρώπων που αυτοκτονούν, δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν άλλες έγκυρες εναλλακτικές λύσεις .


3. Για να ζήσετε καλά, είναι καλύτερο να είστε νεκροί

Ζώντας μια πολύ δυσμενή ταλαιπωρία ή καταστάσεις σε παρατεταμένο διάστημα μπορεί να κάνει αυτό το είδος των σκέψεων εμφανίζονται.

4. Έχω κουραστεί να αγωνίζομαι

Η κόπωση της ανάγκης να αγωνιζόμαστε συνεχώς για να προχωρήσουμε αλλά χωρίς να έχουμε αποτελέσματα είναι αυτό που εκφράζει αυτή η φράση.

5. Θέλω να τελειώσω με τα πάντα

Τυπική φράση ανθρώπων που πιστεύουν ότι έχουν κουραστεί να αγωνίζονται για να προχωρήσουν και αυτό βλέπουν το θάνατο ως έξοδο σε αυτό .

6. Θα σταματήσω σύντομα να είμαι βάρος

Το να βλέπεις τον εαυτό σου ως ενοχλητικό είναι κάτι που δημιουργεί μεγάλη ανησυχία και θλίψη, αυτό το είδος των σχολίων είναι μια προειδοποίηση μιας επικείμενης προσπάθειας να προκαλέσεις θάνατο.

7. Θέλω να ξεφύγω από το δρόμο

Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά μερικές φορές αυτοί οι τύποι φράσεων μπορούν να εμφανιστούν άμεσα. Είναι επίσης συνηθισμένο να χρησιμοποιούμε όρους που δεν έχουν αρνητική σημασία ως αυτοκτονία, όπως τα προαναφερθέντα "ξεφύγουμε από το δρόμο".


8. Μερικές φορές θα ήθελα να μην ξυπνήσω ξανά

Τυπική φράση ανθρώπων με υψηλό επίπεδο ζωής που υποφέρουν, οι οποίοι υποφέρουν καθημερινά. Το όνειρο προϋποθέτει για αυτούς ένα διάστημα στο οποίο δεν υπάρχει το εν λόγω ταλαιπωρία. Και πολλοί από τους ανθρώπους που αποφασίζουν να αυτοκτονήσουν έρχονται να ερμηνεύσουν το θάνατο ως ένα αιώνιο όνειρο στο οποίο δεν θα πρέπει να ανησυχούν ή να υποφέρουν ξανά.

  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Το φαινόμενο Papageno: ένας τύπος πρόληψης αυτοκτονίας"

7. Θα υπάρξει μια στιγμή που θα πεθάνω και θα πω "τελικά είμαι χαρούμενος"

Αυτή η έκφραση αναφέρεται άμεσα στην αδυναμία να δει ότι τα πράγματα μπορούν να βελτιωθούν και στην πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να είστε και πάλι ευτυχισμένοι.

8. Δεν υπάρχει μεγαλύτερο ψέμα από την ίδια τη ζωή

Η απογοήτευση και η θλίψη με τη ζωή είναι κάτι ορατό σε πολλές απόπειρες αυτοκτονίας, που είναι το άτομο που δεν μπορεί να αντιληφθεί τα καλά πράγματα που πρέπει να ζήσουν.

9. Θα μπορούσα να πεθάνω τώρα και κανείς δεν θα το προσέξει

Σε αυτή τη φράση το θέμα εκφράζει ότι αισθάνεται ασήμαντος και ότι δεν υπάρχει κανένας να λυπηθεί για την απώλειά του, δεδομένου ότι δεν υπάρχει κανείς που πραγματικά νοιάζεται.

10. Μην ανησυχείτε, θα είναι ωραία

Μερικές φορές αυτό το είδος φράσης μπορεί να γίνει ως αποχαιρετισμός, δείχνοντας την ελπίδα ότι παρά την επόμενη απόπειρα αυτοκτονίας οι άνθρωποι που έχουν σημασία για το θέμα μπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους και να είναι ευτυχισμένοι.

11. Δεν μπορώ πια

Η έκφραση της έλλειψης πόρων να αντιμετωπίσει αυτό που έρχεται είναι συνηθισμένο και μπορεί να αποτελεί ένδειξη της ύπαρξης αυτοκτονικών σκέψεων.

12. Κάθε μέρα βλέπω τον τελικό μου πιο κοντά

Μια προειδοποίηση ότι το θέμα αρχίζει να σκέφτεται σοβαρά για την πρόκληση θανάτου.

13. Σύντομα θα συναντήσω μαζί σας (σε σχέση με έναν νεκρό)

Αυτή η φράση μπορεί να είναι μια σοβαρή προειδοποίηση για απόπειρα αυτοκτονίας, όταν το θέμα αναφέρεται σε έναν αποθανόντα.

14. Ο κόσμος θα συνεχίσει να γυρίζει χωρίς εμένα

Αυτός ο τύπος ομιλίας μας κάνει να δούμε ότι το θέμα θεωρεί ότι η ύπαρξή του δεν έχει καμία επίδραση στον κόσμο, είναι κάτι αδιάφορο και απαράδεκτο.

15. Αρχίζω να κάνω λάθος ξανά

Αυτή η φράση μπορεί να έχει διπλή ανάγνωση: Πρώτα απ 'όλα μπορεί να είναι αυτοκτονική εάν βρισκόμαστε σε μια περίπτωση όπου το άτομο έχει υποστεί μεγάλα τραύματα ή προβλήματα, παρουσιάζοντας κάποια κόπωση.Μια άλλη περίπτωση στην οποία μπορεί να αποτελεί δείκτη κινδύνου είναι σε άτομα που έχουν ήδη κάνει προηγούμενες προσπάθειες αυτοκτονίας, καθώς σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται να μεταβαίνουν αμέσως σε νοσοκομείο.

16. Είμαι στην κόλαση

Η αντίληψη του κόσμου και της πραγματικότητας ως κάτι αποσπασματικό και εχθρικό είναι συνηθισμένη σε πολλές περιπτώσεις αυτολύσεως.

17. Πρέπει να πεθάνω

Μια πολύ άμεση φράση που αποκαλύπτει περισσότερο από ό, τι φαίνεται: δεν είναι μόνο ότι το θέμα αναφέρεται στην ιδέα του θανάτου, αλλά ότι αυτό δεν προκύπτει αναγκαστικά από την επιθυμία να πεθάνει από μόνο του, μπορεί να μας πει ότι αυτό που πραγματικά θέλει είναι να αποφύγει τον πόνο .

  • Σχετικό άρθρο: "Οι 26 τύποι αυτοκτονίας (σύμφωνα με διαφορετικά κριτήρια)"

18. Ακούω φωνές που λένε "το κάνεις"

Ορισμένες ψυχικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση αυτοκτονικών σκέψεων, είναι ένα παράδειγμα αυτής της αντίληψης των ακουστικών ψευδαισθήσεων που ευνοούν ή στέλνουν το άτομο να πάρει τη ζωή του.

19. Σκεφτώ μόνο πόσο εύκολο θα ήταν να πεθάνω

Αυτοί οι τύποι φράσεων είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικοί, ειδικά αν μια συγκεκριμένη λαχτάρα τους γίνεται αντιληπτή.

20. Όταν πεθάνω επιτέλους μπορώ να ξεκουραστώ

Και πάλι, σε αυτόν τον τύπο προτάσεων το όραμα του θανάτου εμφανίζεται ως κάτι θετικό που θα επιτρέψει στο υποκείμενο να σταματήσει να υποφέρει, ένα παραμορφωμένο όραμα που πρέπει να είναι το επίκεντρο της θεραπευτικής προσοχής.

21. Δεν μπορώ πλέον με τους δαίμονες που έχω στο μυαλό μου

Αυτή η φράση συνδέεται γενικά με την κατάσταση μιας χρόνιας ψυχικής διαταραχής, ειδικά όταν δεν αντιμετωπίζονται και έχουν εμπειρίες αιγοδιστιακών πάνω από την οποία δεν υπάρχει αντίληψη ελέγχου.

22. Είμαι βάρος

Αυτού του είδους οι φράσεις είναι κοινές σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν κάποιο είδος εξάρτησης και που θεωρούνται εμπόδιο στο περιβάλλον τους.

23. Δεν έχω πλέον τίποτα για να ζήσω

Αυτοί οι τύποι φράσεων είναι συνηθισμένοι σε όσους έχουν υποστεί μεγάλες απώλειες (συνήθως το θάνατο των αγαπημένων), τον πόνο που προκαλείται από αυτά και την έλλειψη κινήτρων για το τι μπορεί να προσφέρει η ζωή.

24. Πάω να επιταχύνω τα πράγματα

Αυτή η φράση μπορεί να μην φαίνεται να συνδέεται ιδιαίτερα με την αυτοκτονία, αλλά μπορεί να είναι όταν συνδέεται με μια τερματική ασθένεια.

25. Συγχωρήστε μου ότι δεν είχα το θάρρος να συνεχίσω

Μερικές φορές αυτοί που αποφασίζουν να πάρουν τη δική τους ζωή ζητούν συγχώρεση των αγαπημένων τους εκ των προτέρων ή μέσω σημειώσεων αυτοκτονίας. Σε αυτά συνήθως θεωρείται ότι το θέμα θεωρεί ότι είναι ανίκανο να συνεχίσει και ότι δεν έχει το θάρρος να ζήσει.

26. Είμαι δειλός, κι έτσι θα πάω

Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλούς από τους ανθρώπους που αυτοκτονούν να παρουσιάσουν σημαντική αυτοπεποίθηση, θεωρούνται κατώτερες και δεν είναι έγκυρες .

27. Καλώς ήρθα ξανά φίλε λεπίδα, δεν με άγγιξε για λίγο

Ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους για την απόπειρα αυτοκτονίας είναι οι περικοπές στις φλέβες του καρπού. Αυτή η φράση θα μπορούσε να ειπωθεί από ένα άτομο με προηγούμενες προσπάθειες αυτοκτονίας με αυτό τον τρόπο, όταν σχεδίαζε μια νέα απόπειρα.

28. Αυτός ο κόσμος δεν είναι για μένα

Ο πόνος και ο πόνος και η δυσκολία αντιμετώπισής τους οδηγούν μερικούς ανθρώπους να θεωρούν ότι δεν αξίζουν ή δεν μπορούν να ζήσουν.

29. Έκανα πάντα λάθος. Αυτό θα είναι το τελευταίο λάθος μου

Η παρουσία της σκέψης να μην κάνει τίποτα καλά, μερικές φορές ενισχύεται από ένα επιβλαβές περιβάλλον, μπορεί να δημιουργήσει ένα υψηλό επίπεδο ταλαιπωρίας που μπορεί να οδηγήσει στην επιθυμία αυτοκτονίας.

30. Στον θάνατο θα βρω ειρήνη

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει την πίστη ενός μεγάλου μέρους των ανθρώπων που αποφασίζουν να πάρουν τη ζωή τους.

31. Ξέρω ότι τα πράγματα δεν θα γίνουν ποτέ καλύτερα.

Η πεποίθηση ότι δεν υπάρχει ελπίδα, ότι τίποτα δεν θα βελτιωθεί ποτέ, είναι ένα κοινό στοιχείο πολλών ανθρώπων που αποφασίζουν να αυτοκτονήσουν.

32. Ελπίζω να μπορείτε να δείτε την ανατολή μετά από αυτή τη μακρά νύχτα. Εγώ, πολύ ανυπόμονος, φεύγω πριν από εδώ

Αυτή η φράση, που εκδόθηκε από τον Stefan Zweig πριν από την αυτοκτονία του, εκφράζει κάτι κοινό σε πολλές σημειώσεις αυτοκτονίας ή προηγούμενες προειδοποιήσεις: η ελπίδα ότι τα υπόλοιπα μπορούν να επιτύχουν ευτυχία.

33. Το βιβλίο του κοριτσιού μου είναι ένα περίστροφο και ίσως μια φορά πριν από το βραδινό ύπνο, αντί να πιέζω τον διακόπτη του φωτός, να αποπροσανατολίζω, κάνω λάθος και τραβούμαι τη σκανδάλη

Φράση του Jacques Rigaut, στην οποία μπορούμε να δούμε πώς Υπάρχει κάποια αμφιθυμία μεταξύ της επιθυμίας να ζήσει και της επιθυμίας να τερματιστεί ο πόνος , συχνές σε αυτοκτονίες. Ο εν λόγω συγγραφέας τερμάτισε τελικά τη ζωή του.

34. Το να γεννιέται ήταν ένα λάθος. Ένα σφάλμα που προτίθεμαι να διορθώσω

Παρόλο που δεν είναι συνηθισμένο, αυτό το είδος των φράσεων είναι επίσης δυνατό και ιδιαίτερα όταν υπάρχει κάποιος θυμός ή μίσος προς τον εαυτό του.

35. Δεν είμαι καλά. Στο εσωτερικό μου είμαι καταστραφεί. Δεν ξέρω αν μπορώ να συνεχίσω

Μια άλλη φράση που αντικατοπτρίζει τον πόνο και την αμφιβολία για το αν αξίζει να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε ότι πολλοί άνθρωποι κρατούν. Επίσης σε αυτή τη φράση ο εν λόγω άνθρωπος προειδοποιεί για την ύπαρξη βαθύ πόνο.

36. Δεν θέλω να είμαι εγώ ... Θέλω να είμαι ελεύθερος ... Χρειάζομαι ένα φάρμακο για να θεραπεύσω αυτόν τον πόνο ... Ξέρω ότι χαμογελώ, αλλά δεν είμαι χαρούμενος για πολύ καιρό

Αυτή η φράση λαμβάνεται από το περιεχόμενο του ημερολογίου ενός εφήβου που αυτοκτόνησε σε ένα ψυχιατρικό ίδρυμα στην Αγγλία, τα οποία δημοσιεύθηκαν στη συνέχεια με σκοπό να αντικατοπτρίζουν την εμπειρία της αγωνίας.

37. Δεν μπορώ πια. Η ζωή μου δεν έχει φως ούτε ελπίδα

Φράση από την επιστολή που έγραψε μια κακοποιημένη γυναίκα πριν πάρει τη δική της ζωή. Αντικατοπτρίζει την πλήξη και την απώλεια ελπίδας για ένα καλύτερο μέλλον.

38. Το έργο μου έχει γίνει. Γιατί να περιμένω;

Η απουσία ενός σκοπού ή το αίσθημα του να έχει τελειώσει ο ρόλος ενός ατόμου στη ζωή είναι αυτό που αντανακλά αυτή η φράση, την οποία ο George Eastman έγραψε πριν από την αυτοκτονία του.

39. Το μέλλον είναι μόνο το γήρας και η ασθένεια και ο πόνος. Αντίο και χάρη σε σας για όλη την αγάπη σας. Πρέπει να έχω ειρήνη και αυτός είναι ο μόνος τρόπος.

Αυτή η φράση γράφτηκε από τον James Whale προτού αυτοκτονήσει. Σε αυτό βλέπουμε η παρουσία ελλειπών προσδοκιών προς το μέλλον και κάτι που είναι επίσης συχνό σε εκείνους που παίρνουν τη δική τους ζωή: η ευγνωμοσύνη σε όσους τους αγαπούσαν και τους αντιμετώπιζαν καλά.

40. Η κατάσταση μου έχει επιδεινωθεί γρήγορα και πρέπει να φύγω σύντομα

Φράσεις παρόμοιες με αυτές είναι χαρακτηριστικές για άτομα με τελικές ασθένειες, νευροεκφυλιστικά ή εξαιρετικά ανικανότητα που ήθελαν να τερματίσουν τη ζωή τους.

41. Όλες οι γέφυρες είναι ερωτευμένες με μια αυτοκτονία

Φράσεις όπως αυτό αναφέρονται σε μια από τις πιο κοινές μεθόδους αυτοκτονίας: αυτή της βιασύνης στο διάστημα από ένα μεγάλο ύψος.

42. Μια ακόμη νύχτα, ένα ακόμα πρωί, μία ακόμη ημέρα. Δεν μπορώ πια

Η προσδοκία ότι δεν θα βελτιωθεί τίποτα και ότι κάθε μέρα θα είναι μια δοκιμασία είναι κάτι, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, πολύ κοινό σε όσους αυτοκτονούν.

43. Ό, τι συμβαίνει, ξέρετε ότι σας αγαπώ

Μια φράση που, ανάλογα με το περιεχόμενο, θα μπορούσε να αποχαιρετήσει τους αγαπημένους, πριν από μια απόπειρα αυτοκτονίας.

44. Δεν έχω κάνει τίποτα άλλο πια

Για άλλη μια φορά, υπάρχει η αίσθηση ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνει στη ζωή .

45. Θέλω να τελειώσει η ταλαιπωρία μου

Ένας άλλος τρόπος για να εκφράσει την απελπισία.

46. ​​Η κατάστασή μου μπορεί να επιδεινωθεί

Η ακραία θλίψη συνδυάζεται με την ιδέα ότι το μέλλον δεν θα είναι καλύτερο, αλλά σε κάθε περίπτωση χειρότερο.

47. Σύντομα θα ξεχάσετε για μένα

Η απελπισία σχετικά με το ίχνος που θα παραμείνει σε άλλους είναι επίσης χαρακτηριστικό των καταθλιπτικών συμπτωμάτων που συνδέονται με τον αυτοκτονικό ιδεασμό.

48. Κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει

Μια άλλη φράση αυτοκτονίας στην οποία εκφράζεται αυτό το αίσθημα της ανικανότητας.

49. Σε σύντομο χρονικό διάστημα θα εξαφανιστώ

Οι διφορούμενες αναφορές σε εξαφάνιση είναι χαρακτηριστικές του αυτοκτονικού ιδεασμού.

50. Είναι σαν να ήταν ήδη νεκρός

Ποιος δεν βλέπει μια έξοδο βιώνει τη ζωή ως προσομοίωση.

Σχετικά Άρθρα