5 τρόποι βελτίωσης του σώματός μας και της χειρονομίας
Χειρονομία και γλώσσα του σώματος Είναι μέρος της κληρονομίας μας που λαμβάνουμε από τους προγόνους μας και ως εκ τούτου είναι επίσης μέρος του υποσυνείδητου μας.
Τα μυϊκά μας κινήματα μιλούν για μας ανεξάρτητα από τη λεκτική έκφραση. Ενώ είναι αλήθεια ότι συχνά οι κινήσεις και οι κινήσεις συνοδεύουν τα λόγια μας, τη στιγμή που το συνειδητό αποφασίζει να πει ότι αυτή η ισοτιμία διαλύεται, επειδή ο βαθύτερος εαυτός μας δεν είναι σε θέση να δώσει ψευδή μηνύματα, εκτός αν είναι, ψευδείς πληροφορίες, πιστεύοντας ότι είναι αλήθεια.
Από τη γέννηση έως τα τρία χρόνια, το παιδί εκφράζεται σχεδόν στο σύνολό της από κινήσεις και χειρονομίες εν μέρει έμφυτη και μερικώς έμαθε με απομίμηση. Με την πρόοδο του στην ικανότητα να μιλάει, η χειρονομία παίρνει ένα πίσω κάθισμα. Είναι αυτή τη στιγμή που το παιδί αποκτά επίσης την ικανότητα να ψέματα, ως μέρος της ανάπτυξής του από τη φαντασία, που όλα οδηγούν στην κατασκευή του παιχνιδιού που θα χρησιμεύσει ως εκπαίδευση στην πραγματική ζωή.
Ωστόσο, η γλώσσα του σώματος είχε μάθει προηγουμένως να ψεύδεται , έτσι ώστε οι χειρονομίες θα συνδέονται πάντα με το υποσυνείδητο και την αλήθεια.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 10 πυλώνες για τέλεια μη λεκτική επικοινωνία"
Η σημασία της βελτίωσης της γλώσσας του σώματος και της γλώσσας του σώματος
Μεταξύ 60 και 70% της επικοινωνίας μας γίνεται μέσω της γλώσσας του σώματος: χειρονομίες, εμφάνιση, στάση, εμφάνιση και έκφραση . Ακόμη και στο ασυνείδητο επίπεδο, συλλαμβάνουμε όλες αυτές τις πληροφορίες και το μετατρέπουμε σε νόημα, γι 'αυτό κάποιοι φαίνεται να είναι περισσότερο ή λιγότερο αξιόπιστοι, ανάλογα με τον αριθμό των ασυνεπειών που έχουμε εντοπίσει κατά τη διάρκεια της συζήτησης.
Δεν παίρνουμε απαραιτήτως όλες τις πληροφορίες, εξαρτάται από την προσοχή που πληρώνουμε. Εάν γνωρίζουμε επίσης τους μηχανισμούς της χειρονομίας, μπορούμε να το ερμηνεύσουμε σε ένα συνειδητό επίπεδο, τα μηνύματα σαν να ήταν γλώσσα . Είναι προφανές ότι λέει ότι λειτουργεί και στις δύο κατευθύνσεις και αν μάθουμε να τις ερμηνεύουμε, μπορούμε επίσης να μάθουμε να μεταδίδουμε τις σκέψεις μας μέσα από τις χειρονομίες ολόκληρου του σώματός μας, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα του μηνύματος που εκδίδεται και διασφαλίζοντας μεγαλύτερη ενσυναίσθηση από τον παραλήπτη.
Η μελέτη της έκφρασης του σώματός μας μας επιτρέπει παρατηρήστε την ψυχοκινητική συσκευή μας και σβήστε τη συνήθη έκφραση , σε μεγάλο βαθμό ρυθμιζόμενη και ακόμη και αυτοκαθορισμένη, και μας επιτρέπει να βρούμε τη δική μας γλώσσα για επικοινωνία με άλλους.
Η ενίσχυση της ελεύθερης έκφρασης του σώματος μας βοηθά επίσης στη βελτιστοποίηση της υπολογιστικής νοημοσύνης. Από τις πρώτες επαφές με τη μητέρα του, το παιδί, απουσία λέξεων και συμβόλων για να κλίνει, εκτυπώνει τις φυσικές και συναισθηματικές αισθήσεις του στη μνήμη του σώματος, το οποίο καταγράφει και διατηρεί όλες αυτές τις πληροφορίες στον κινητήρα του υποσυνείδητου. Μέσω της σωματικής έκφρασης μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε αυτή τη μνήμη αναγνωρίζοντας τα μητρώα για να τα εξουδετερώσουμε και να αποφύγουμε τις αυτόματες κινήσεις που μπορούν να δώσουν εσφαλμένες και ανεπαρκείς πληροφορίες σε ορισμένες περιπτώσεις.
Ενίσχυση χειρονομίας
Πώς μπορούμε να το κάνουμε; Το ιδανικό, χωρίς αμφιβολία, ειδικά για το παιχνιδιάρικο στοιχείο, είναι να πάμε σε εργαστήρια κλόουν, θέατρο, χορός ... όμως, με τη βοήθεια ενός απλού καθρέφτη μπορούμε να το κάνουμε χωρίς δυσκολία στο σπίτι μας ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες:
1. Ελέγχοντας τις χειρονομίες μας
Η χειρονομία είναι η σωματική κίνηση των αρθρώσεων, κυρίως των αρθρώσεων κινήσεις σώματος που εκτελούνται με χέρια, χέρια και κεφάλι . Πριν από τη μετακίνηση, θα απεικονίσουμε την κίνηση με τα μάτια κλειστά και θα αποφασίσουμε αν είναι ή όχι επαρκές για αυτό που θέλουμε να εκφράσουμε.
2. Σχετικά με αντικείμενα
Ένα πιρούνι ή ένα στυλό μπορεί να ληφθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους ... ας παρατηρήσουμε, ας ασκήσουμε το κίνημα, ας γυρίσουμε τα αντικείμενα σε δικά μας.
3. Να μάθουν να σχετίζονται με άλλους φορείς
Αντιδρώντας με ελεγχόμενο και συνειδητό τρόπο σε ό, τι προκαλούν άλλες εκφράσεις Όλοι γύρω μας είναι πολύ χρήσιμοι από την άποψη αυτή.
4. Σχετικά με το διάστημα
Συνίσταται στην παρατήρηση των διαστάσεων του χώρου, των ήχων που είναι γύρω μας, των αρωμάτων, των αισθήσεων που παράγει το περιβάλλον. Αυτό θα μας κάνει να κινηθούμε γύρω από αυτό με μεγαλύτερη ασφάλεια.
5. Να μάθουν να αναπνέουν
Εκτελούμε ασκήσεις αναπνοής σε τακτική βάση μέχρι να καταφέρουμε να προσαρμόσουμε φυσικά τον ρυθμό του σε αυτό που το σώμα μας απαιτεί. Με αυτό τον τρόπο θα είστε σε θέση να μετακομίσετε οργανικά και να ενσωματωθείτε στο περιβάλλον.
Η άσκηση ελεύθερης έκφρασης μας δίνει την αίσθηση ότι έχουμε ένα μοναδικό και εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο επικοινωνίας: το σώμα μας.
