5 τρόποι για να εκφράσετε περισσότερη αγάπη στο πρόσωπο που αγαπάτε
Αν κάτι έχει καταστεί σαφές μετά από δεκαετίες επιστημονικής έρευνας στον τομέα της Ψυχολογίας, είναι αυτό Ένα πράγμα είναι να σκεφτείς κάτι και ένα άλλο εντελώς διαφορετικό πράγμα είναι να το κάνεις . Παρόλο που εμπιστευόμαστε εντελώς την αλήθεια μιας επιβεβαίωσης, για παράδειγμα, μπορούμε να συμπεριφέρουμε με έναν εντελώς αδιάφορο τρόπο, σαν να μην πιστεύαμε ότι είναι αλήθεια.
Ένα παράδειγμα θα ήταν η συνήθεια του καπνίσματος: γνωρίζουμε ότι τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης καπνού ξεπερνούν κατά πολύ τα οφέλη και εξακολουθούμε να καπνίζουμε. Το ίδιο συμβαίνει ακόμη και αν δεν υπάρχει χημικός εθισμός μεταξύ αυτών: γνωρίζουμε ότι πρέπει να πάμε στο γυμναστήριο, αλλά δεν πάμε να το κάνουμε ακόμη και αν το πληρώνουμε για ένα μήνα μετά το μήνα.
Οι ερωτικές ζωές μας συχνά γεμίζουν με το ίδιο είδος ανακολουθιών. Μερικές φορές γνωρίζουμε ότι αγαπάμε το άλλο άτομο και παρόλα αυτά σχεδόν ποτέ δεν τους αφήνουμε να το γνωρίζουν ή, όταν προσπαθούμε, αποτυγχάνουμε. Απλά δεν ξέρουμε από πού να αρχίσουμε να βελτιώνουμε την υγεία της σχέσης μέσω αυτών των εκφράσεων αγάπης. Μάθετε να εκφράζετε περισσότερη αγάπη για το πρόσωπο που αγαπάμε Μπορεί να είναι μια πρόκληση
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι τέσσερις τύποι αγάπης: τι διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"
Γιατί μας κόστισε να δείξουμε αγάπη;
Με πολλούς τρόπους, αυτό που κάνουμε στη σχέση ενός ζευγαριού βασικά εξαρτάται από τις μαθησιακές συνήθειες, όπως συμβαίνει σε άλλους τομείς της ζωής μας. Ρομαντικές σχέσεις ή σχέσεις στις οποίες υπάρχει απλά αγάπη (για παράδειγμα, η μητρική-θυγατρική) δεν είναι ερμητικοί χώροι απόλυτα διαχωρισμένοι από τις υπόλοιπες εμπειρίες μας, και αυτό σημαίνει ότι ερχόμαστε σε αυτές με ορισμένες πεποιθήσεις και προσδοκίες για το τι σημαίνει να έχουμε έναν σύντροφο.
Μερικές φορές, όταν αρχίζουμε να συνδέουμε συναισθηματικά με κάποιον με έναν στενό τρόπο και αγαπάμε, το κάνουμε ήδη γνωρίζοντας ότι αυτές οι σχέσεις είναι βασικά μεταξύ δύο ανθρώπων, με ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών καταστάσεων και συναισθηματικών αναγκών που μπορεί να μην φαίνονται πάντα εμφανείς κατά τις πρώτες ώρες της συζήτησης.
Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις καταλήγουμε στον κόσμο των σχέσεων ζευγαριών χωρίς να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε σημάδια συναισθηματικών αναγκών ή πώς να τους ανταποκριθούμε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι προσδοκίες για το τι είναι το γάμο ή ο γάμος περιλαμβάνουν μια σειρά από συναισθήματα και συναισθήματα πολύ περιορισμένα, χωρίς ποικιλία . Θεωρητικά γνωρίζουμε ότι ο συνεργάτης μας είναι άνθρωπος, αλλά στο έδαφος είναι δύσκολο να δράσουμε με απλότητα πριν από τις πιο οικείες εκφράσεις τους. Τι πρέπει να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις; Ας το δούμε
- Σχετικό άρθρο: "10 καταπληκτικά ψυχολογικά γεγονότα για τα συναισθήματα και τα συναισθήματα"
Πώς να μάθουν να εκφράζουν περισσότερη αγάπη σε όσους αγαπάμε
Για να μπορέσετε πραγματικά να συνδεθείτε συναισθηματικά με κάποιον, πρέπει να συνηθίσετε να αγκαλιάζετε όλες τις πτυχές του τι σημαίνει να είστε σε συναισθηματική σχέση. Ας δούμε ποια είναι τα βασικά κλειδιά για την επίτευξή της.
1. Παρατηρήστε τις ανησυχίες σας
Ένας καλός τρόπος να αποκτήσετε μια στενή σχέση με κάποιον ξεκινάει γνωρίζοντας ποιες πτυχές της καθημερινότητάς του ξυπνούν πιο συναισθηματικές αντιδράσεις. Μπορεί να είναι ένα χόμπι, ένας τόπος, μια μνήμη ... Από αυτές τις πληροφορίες είναι δυνατόν να ξεκινήσετε την τόνωση συνομιλιών, στις οποίες υπάρχουν συνθήκες για να εκφράσετε όλα τα είδη συναισθημάτων.
2. Αποφύγετε τις προκαταρκτικές ιδέες
Περάστε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε τι πιστεύετε ότι έχετε για το άλλο άτομο θα μπορούσε να βασιστεί απλώς σε προκαταλήψεις που δεν κατέχουν . Αυτές οι αδικαιολόγητες ιδέες μπορεί να έχουν σχέση με την προσωπικότητα αυτού του ατόμου, τα χόμπι, κ.λπ.
Αυτή η άσκηση χρησιμεύει για να αποφευχθεί η εμφάνιση καταστάσεων στις οποίες το άλλο πρόσωπο αισθάνεται παρεξηγημένο όταν επαληθεύει ότι ο βαθμός γνώσης που έχουμε σχετικά με αυτούς είναι περιορισμένος, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει μια αυθεντική ενσυναίσθηση.
3. Πάρτε το χρόνο σας για να καταλάβετε τι χρειάζεστε
Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες, γνωρίζοντας ποιες είναι δυνατέςΗ αναγνώριση του χρόνου και του χώρου για την έκφραση της αγάπης μπορεί να ληφθεί με θετικό τρόπο .
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 10 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας"
4. Τι σε κάνει να θαυμάζεις αυτό το άτομο περισσότερο;
Η παύση να σκεφτόμαστε αυτό το ζήτημα είναι τέλειο για να μεταδώσουμε την αγάπη ή την αγάπη που νιώθουμε για κάποιον. Είναι ένας τρόπος που μπορούμε να ταξινομήσουμε τα συναισθήματά μας και να τους βάλουμε λόγια, έτσι ώστε το συναίσθημα χρεώνουν μια μορφή κατανοητή από το άλλο πρόσωπο και ως εκ τούτου, μπορείτε να εκτιμήσετε αυτήν την πράξη επικοινωνίας ως κάτι που όχι μόνο ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας αλλά και πολλά για μας.
5. Εντοπισμός ευαίσθητων περιοχών και ταμπού
Κανείς δεν είναι τέλειος και είναι πιθανό ότι το άλλο άτομο έχει ορισμένα "απαγορευμένα" θέματα ή ότι δεν αισθάνεται άνετα να προσπαθεί. Στην ιδανική περίπτωση, αυτά τα ταμπού και τα αυτοεπιβαλλόμενα όρια δεν θα υπήρχαν , αλλά επειδή είναι εκεί, πρέπει να αφήσουμε το άλλο πρόσωπο να αποφασίσει πώς και με ποιον θα περάσει αυτά τα όρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν πραγματοποιούμε στενές επικοινωνιακές πράξεις με κάποιον, πρέπει να λάβουμε υπόψη κατά προσέγγιση ποια είναι η ζώνη άνεσης που πρέπει να προσπαθήσουμε να σεβόμαστε.
