yes, therapy helps!
5 τύπους προσωπικότητας που δημιουργούν ψυχολογική δυσφορία

5 τύπους προσωπικότητας που δημιουργούν ψυχολογική δυσφορία

Ιούνιος 29, 2022

Δεδομένης της συναισθηματικής πολυπλοκότητας του ανθρώπινου όντος, σε πολλές περιπτώσεις είναι δύσκολο να διακρίνουμε τι είδους διαπροσωπικές σχέσεις καθίστανται ενδυναμωτικές για την ευημερία κάποιου ή που προέρχονται από επιβλαβείς συνέπειες. Έτσι, με τρόπο ανάλογο με οποιαδήποτε ατομική ψυχολογική διαδικασία, στις σχέσεις που διατηρούνται με τους ανθρώπους του περιβάλλοντος Κατά τη στιγμή της αξιολόγησης αυτών των αλληλεπιδράσεων, οι συναισθηματικές πτυχές συγκλίνουν με άλλους πιο ορθολογικού τύπου.

Αυτές οι αξιολογήσεις, οι σκέψεις ή οι κρίσεις σχετικά με τις εμπειρίες που μοιραζόμαστε με άλλα άτομα είναι θεμελιώδεις επειδή καθοδηγούν τη δική μας κοινωνική συμπεριφορά, έτσι φαίνεται να είναι καθοριστικός παράγοντας ότι οι δύο παράγοντες (συναισθηματικοί και ορθολογικοί) είναι ασφαλώς ισορροπημένοι, Μπορούν να κυριαρχήσουν στο άλλο. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα περίπλοκο εν όψει ορισμένων από τα λεγόμενα προφίλ τοξικής προσωπικής λειτουργίας, Τύποι προσωπικότητας που δημιουργούν δυσκολία με μεγάλη ευκολία . Ας δούμε παρακάτω ποιες πτυχές τους χαρακτηρίζουν και πώς μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε.


  • Σχετικό άρθρο: "Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας"

Προσωπικά προφίλ που προκαλούν ψυχολογική δυσφορία

Από τη στιγμή που ο Stamateas δημοσίευσε σχεδόν πριν από μια δεκαετία το έργο "Gente Tóxica", καθώς και άλλες μεταγενέστερες με παρόμοιο θέμα, ο όρος αυτός έχει διαδοθεί σημαντικά.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, οι τοξικοί άνθρωποι είναι εκείνοι που παρουσιάζουν μεγάλο όγκο αρνητικών συναισθηματικών φόρτων, πολύ διαφορετικές απογοητεύσεις και τάση να εκπέμπουν καταστροφικές επικρίσεις με τη μορφή προσωπικών επιθέσεων εναντίον των γύρω τους. Αυτό το ολέθριο λειτουργικό στυλ μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τον τελευταίο από τότε μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση συναισθηματικών ανασφαλών ή αδυναμιών , ανησυχία και σημαντική ψυχολογική δυσφορία.


Επομένως, φαίνεται απαραίτητο να μάθουμε να αποστασιοποιούμε ψυχολογικά από αυτόν τον τύπο ομάδας, με σκοπό τη διατήρηση της συναισθηματικής ευημερίας κάποιου.

1. Το κρίσιμο προφίλ

Αυτός ο τύπος ατόμων χαρακτηρίζεται από την παρουσίαση ενός προφίλ που τείνει να εκτελέσει συνεχείς προσβολές να ασκούν τον έλεγχο του άλλου προσώπου . Μέσω μιας επιχείρησης που βασίζεται στην κριτική των άλλων μαζί με την απουσία αυτοκριτικής ικανότητας, τείνουν να θεωρούνται τέλεια όντα που δημιουργούν αμφιβολίες και ανασφάλειες σε όσους βρίσκονται γύρω τους. Συνήθως καταφεύγουν σε αντιπαράθεση και αδίκημα για να κάνουν τον άλλον να αισθάνεται κατώτερος. Αυτό αντικατοπτρίζει ένα έντονο συναίσθημα εσωτερικού θυμού, του οποίου η διοχέτευση γίνεται με αυτόν τον ολέθριο τρόπο.

Αυτός ο ψυχολογικός τύπος συνδέεται με την παρορμητική και παράλογη γνωστική λειτουργία, οπότε όταν τα χειριζόμαστε, η αντιπολιτευτική αντιπαράθεση που εκδόθηκε χωρίς προηγούμενο προβληματισμό δεν είναι πολύ αποτελεσματική . Με αυτόν τον τρόπο, όλα αυτά μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα το πρόσωπο που λαμβάνει την κριτική να αναπτύξει την ίδια επιθετική απόδοση με την πρώτη. Αντίθετα, τόσο η προσφυγή στη χρήση χιούμορ, λεπτή ειρωνεία ή έξυπνες απαντήσεις που απομακρύνουν τον κρίσιμο συνομιλητή μοιάζουν να δίνουν καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης, ακολουθώντας τις αρχές της διεκδικητικής συμπεριφοράς, μια προσεκτική, σταθερή και ορθολογική αμφισβήτηση των μηνυμάτων που το άτομο προσπαθεί να μεταδώσει στο "θύμα" του μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί μια ορισμένη απόσταση μεταξύ των δύο μερών.


Μια παραλλαγή μέσα στην ίδια ομάδα ταυτίζεται με το "ζηλευτό προφίλ τύπου". Με τον ίδιο τρόπο όπως και το κριτικό στυλ, εστιάζεται στη λήψη αποφάσεων απογοήτευσης στα επιτεύγματα των άλλων, αντί να προσανατολίζεται στον εαυτό του για να επιτύχει τους δικούς του στόχους. Συνήθως αποδίδουν μεγαλύτερη σημασία στα υλικά ζητήματα ως πηγές ευτυχίας και ευημερίας και κρύβουν σε πολλές περιπτώσεις προσωπικότητες με χαμηλή αυτοεκτίμηση και υψηλές ανασφάλειες.

2. Ο εμπειρογνώμονας κατηγορώντας

Λίγες από τις πτυχές απέχουν περισσότερο από το ανθρώπινο ον στην εκπλήρωση των στόχων και των ζωτικών στόχων του από το αίσθημα της ενοχής. Αυτή η συγκίνηση γίνεται η κύρια μέθοδος για να μπλοκάρει και να παραλύει συναισθηματικά την αυτοεκτίμηση και το κίνητρο ενός ατόμου να επιτύχει τα δικά του σχέδια.

Η ενοχή, δυστυχώς, έχει μια σημαντική λειτουργία στον ψυχισμό μας που καθιστά την υπερνίκηση του πιο περίπλοκη: είναι ένας αποτελεσματικός αμυντικός μηχανισμός που χρησιμεύει ως εξήγηση όταν ένας στόχος δεν επιτυγχάνεται λόγω έλλειψης προσπάθειας ή επένδυσης ενέργειας σε αυτό. Επομένως, φαίνεται πιο άνετα να κατηγορούμε άλλους παράγοντες (ή ανθρώπους) που είναι αλλοδαποί στον εαυτό τους ή μπορεί επίσης να είναι μια εύκολη προσφυγή στην αυτο-κατηγορούμενη για τα αίτια που οδήγησαν στην ανυπαρξία της «μη επιτυχίας».

Μια πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι αυτή της δεν εμπίπτουν στο σφάλμα της εξίσωσης της έννοιας "όχι-επιτυχία" με την έννοια της αποτυχίας . Υπό αυτή την έννοια, οι άνθρωποι που παρουσιάζουν ένα προφίλ που τείνουν να κατηγορήσουν κυβερνούνται από μια πράξη παράλογα άκαμπτη, άκαμπτη και αδυσώπητη.Έτσι, επειδή δεν καλύπτονται πλήρως οι προηγούμενες προσδοκίες τους, μπορεί να γίνει αντιληπτή ως αποτυχία, παρά ως μερική επιτυχία. Επομένως, ένα πολύ σημαντικό σημείο για να αναλυθεί σε αυτό το ψυχολογικό στυλ συμπεριφοράς φαίνεται να σχετίζεται με το είδος των προσδοκιών που το άτομο δημιουργεί. Αυτά θα πρέπει να είναι ρεαλιστικά και όχι υπερβολικά αυταρχικά. Αυτό είναι ένα από τα κεντρικά στοιχεία που μπορούν να ενεργοποιήσουν τον συναγερμό για να καθορίσουν εάν το άτομο μπροστά σας έχει αυτό το ακατάλληλο στυλ συμπεριφοράς.

3. Ο ψυχοπαθητικός χειριστής

Δεδομένης της ανικανότητάς τους να ζουν με τρόπο προσαρμοστικό στην κοινωνία, τα θέματα αυτά ενεργούν προς το δικό τους συμφέρον και κατανοούν άλλους ανθρώπους ως απλά μέσα για την επίτευξη των δικών τους στόχων . Αυτό το τοξικό προφίλ με την πιο ακραία έκφραση, την ψυχοπάθεια, παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων και διαπράττει εγκληματικές πράξεις χωρίς καμία τύψη. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί στην ένταση των χαρακτηριστικών που παρουσιάζουν αυτοί οι τύποι και έτσι, φεύγοντας από την ψευδή πεποίθηση ότι το προφίλ του ψυχοπαθητικού πρέπει να συνδέεται με αυτό ενός σειριακού δολοφόνου, αυτό το είδος προσώπου μπορεί να βρεθεί το κοινωνικό περιβάλλον πιο συχνά από το αναμενόμενο.

Οι χειριστές φαίνονται αδυνατούν να έχουν την ικανότητα να κατανοούν και να συνειδητοποιούν με άλλους. Παρουσιάζουν μια ανώριμη, ανεύθυνη και εγωκεντρική λειτουργία για την οποία εύκολα προσβάλλονται από τις πράξεις άλλων ανθρώπων και ανταποκρίνονται σε αυτό με παρορμητικό και θυμωμένο τρόπο χωρίς να διστάζουν να εξαπατήσουν το άλλο για να επιτύχουν αυτό που προτείνουν. Εξωτερικά, παρουσιάζουν ένα προφίλ υπερβολικής αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης, υποτιμώντας τους άλλους και αδυνατούν να δεχθούν τα δικά τους λάθη ή να εκτελέσουν οποιαδήποτε πράξη αυτοκριτικής. Πριν από αυτή την ομάδα ανθρώπων, η πιο αποτελεσματική επιλογή αντιμετώπισης γίνεται η σωματική και η συναισθηματική απόσταση, καθώς έχουν μεγάλη ικανότητα για επιφανειακή γοητεία και αγένεια με την οποία συνήθως καταφέρνουν να πείσουν τα "θύματα" τους.

4. Ο καταγγέλλων-διαμορφωτής

Το πιο κεντρικό χαρακτηριστικό του είναι ο φόβος της αλλαγής και η χαμηλή ανοχή για την αβεβαιότητα , για αυτό το λόγο η φιλοσοφία της ζωής τείνει να είναι προσανατολισμένη στη μονοτονία, τη ρουτίνα και στερείται φιλοδοξιών και ονείρων για να εκπληρώσει. Ο τελευταίος τους οδηγεί να υιοθετήσουν μια παθητική συμπεριφορά στην οποία δεν εμπλέκονται ή επενδύουν αρκετές προσπάθειες για να πετύχουν αυτό που πραγματικά τους ικανοποιεί.

Το στυλ του σκεπτικού συνδέεται στενά με "βραχυπρόθεσμη", άμεση ανταμοιβή και άνεση. Επομένως, όλα όσα αφορούν νέες εναλλακτικές προσεγγίσεις (πιο ακριβά συναισθηματικά ή απλά διαφορετικά) εκτιμώνται ως επικίνδυνες ή μη προσβάσιμες.

Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι συνήθως η επίτευξη των ίδιων μέτριων αποτελεσμάτων και η προσφυγή σε συνεχή καταγγελία για το γεγονός ότι δεν πέτυχε τον σκοπό που πραγματικά θέλουν. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει επίσης και έλλειψη αυτονομίας όταν εξετάζουμε ζωτικούς στόχους και υπερβολικό φταίξιμο άλλων παραγόντων εκτός του ατόμου ως αιτία για την έκβαση των ενεργειών και των αποφάσεών τους.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ποιος είναι ο τόπος ελέγχου;"

5. Το νευρωτικό ύφος

Αυτού του είδους οι προσωπικότητες τείνουν να παρουσιάζουν σημαντική ένταση και συχνότητα συμπτώματα άγχους που προέρχονται από συνεχείς ανησυχίες που παράγουν για κάθε είδους καθημερινά θέματα. Με τη σειρά τους, το παράλογο και παραμορφωμένο σύστημα πεποιθήσεων τους πιστεύει ακράδαντα στην ανάγκη να αγαπούν και να γίνονται αποδεκτές από όλους τους άλλους, χωρίς εξαίρεση. Επομένως, απαιτούν τη μόνιμη αναγνώριση από άλλους και συνήθως επισημαίνουν μη πραγματικούς στόχους και τελειομανείς αδύνατον να επιτύχουν.

Χρησιμοποιούν επίσης τη μεθοδολογία του εμπειρογνώμονα για να κατηγορήσουν όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, αυξάνοντας σημαντικά την ανασφάλεια τους, τη γνωστική τους ακαμψία μέσω της έκδοσης ακραίων συλλογισμών και της γενικής αναστολής τους όταν πραγματοποιούν μια ενεργό αντιπαράθεση ενάντια στις αντιξοότητες. Ο τελευταίος χρησιμεύει και ως ενισχυμένη συμπεριφορά, δεδομένου ότι η έκφραση της καταγγελίας και η παθητικότητα πριν από τις περιστάσεις τους επιτρέπουν να προσελκύσουν την προσοχή των ανθρώπων γύρω τους υιοθετώντας ρόλο θύματος.

Πριν από ένα πρόσωπο αυτού του στυλ, ορισμένα όρια πρέπει να επισημανθούν με βεβαιότητα για να να διακόψετε τον φαύλο κύκλο των ανθυγιεινών ανησυχιών που μεταδίδουν συνεχώς σε άλλους, καθώς και την επιθυμία να ελέγχουν και να αποκτούν την αποκλειστική τους προσοχή.

  • Σχετικό άρθρο: "Νευρώσεις (νευρωτισμός): αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά"

Εν κατακλείδι

Από τα παραπάνω, φαίνεται ότι υπάρχουν διάφορα συστατικά που συμβάλλουν στο συναισθηματικό επίπεδο στην επίτευξη της συναισθηματικής ευημερίας κάποιου. Έχει παρατηρηθεί ότι η αυτοπεποίθηση είναι ένα δικαίωμα που πρέπει να επιλυθεί μεμονωμένα μέσω της αυτονομίας των στόχων, της ανάληψης της προσαρμοστικότητας που προκύπτει από το να κάνουμε τα λάθη ως μια αναγκαία διαδικασία στην προσωπική ανάπτυξη και έναν λόγο που βασίζεται στην αυτοπεποίθηση και στον ορθολογισμό των προσωπικών προσεγγίσεων.

Συνιστάται να συνδυάσετε όλα τα παραπάνω με ένα ενεργά αποδεκτό στυλ, όπου αντί να προσποιείται κανείς να αλλάξει άλλους, η διαφορετικότητα των απόψεων και των τρόπων δράσης θεωρείται φυσική.Αυτή η αρχή χρησιμεύει ως αναφορά στον τομέα των διαπροσωπικών αποφάσεων και συμπεριφοράς, αν και είναι αλήθεια ότι μπορεί να είναι περίπλοκο να καθιερωθεί μια σαφής διαφοροποίηση μεταξύ αυτής της παραδοχής, που δέχεται την ποικιλομορφία των κριτηρίων και του σχετικισμού, των οποίων η πρόσφατη έκρηξη επισκιάζει τη διάκριση μεταξύ τι μπορεί να αντικειμενοποιηθεί από αυτό που είναι απλώς υποκειμενικό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Stamateas, Β. (2011) Τοξικοί άνθρωποι. Ediciones Β, S.A. (Βαρκελώνη).

The top 10 myths of psychology | Ben Ambridge | [email protected] (Ιούνιος 2022).


Σχετικά Άρθρα