5 οφέλη από μια διάλυση ζευγάρι (καλά διαχειριζόμενη)
Λίγες εμπειρίες ζωής είναι εξίσου επώδυνες όπως η έλλειψη αγάπης. Η αίσθηση της απόρριψης του πρώην συνεργάτη μας μας οδηγεί να ζήσουμε μια θλιβερή διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Και όπως εξήγησα στο άρθρο μας "Η χημεία της αγάπης: ένα πολύ ισχυρό φάρμακο", αυτή η εμπειρία είναι συγκρίσιμη με αυτή που βιώνει ένας τοξικομανής που προσπαθεί να βάλει στην άκρη τον εθισμό του σε μια ψυχοτρόπο ουσία, επειδή τα νευρικά κυκλώματα που ενεργοποιούνται όταν Κάποιος χρησιμοποιεί ναρκωτικά, το κάνουν επίσης όταν ερωτευόμαστε.
Αυτή τη στιγμή, μπορούμε να βιώσουμε μια νευροχημική ανισορροπία που οδηγεί σε θλίψη και εμμονή, επειδή τα επίπεδα ορισμένων νευροχημικών στον εγκέφαλο μεταβάλλονται (για παράδειγμα σεροτονίνη). Η συναισθηματική μας ισορροπία επηρεάζεται, αλλά με την πάροδο του χρόνου και ακολουθώντας τις συμβουλές που μπορείτε να βρείτε σε αυτόν τον σύνδεσμο είναι δυνατόν να το ξεπεράσετε. Αν και η καρδιά είναι οδυνηρή, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για μάθηση . Όπως λέει η παροιμία "αυτό που δεν σε σκοτώνει, σε κάνει πιο ισχυρό".
- Σχετικό άρθρο: "Οι 5 φάσεις για να ξεπεραστεί η μονομαχία της διάλυσης του ζευγαριού"
Οφέλη από τη διάσπαση των συνεργατών (καλά διαχειριζόμενα)
Αν αντιμετωπίζετε καρδιακό σπάσιμο, μπορεί να αισθανθείτε ότι θα είστε πάντα έτσι: αποθαρρύνονται, σκέφτονται συνεχώς το πρόσωπο που αγαπάτε, εν αναμονή του κινητού τηλεφώνου σε περίπτωση που λάβετε μια κλήση ή ένα μήνυμα από εσάς που δεν φθάνει ποτέ ... μια σειρά από φάσεις, και αν και τώρα δεν το πιστεύετε, η διάσπαση ενός ζευγαριού έχει επίσης τα οφέλη του . Τι είναι; Στις παρακάτω γραμμές σας τις εξηγήσω.
1. Σας κάνει πιο ισχυρή και ανθεκτική
Οι επώδυνες καταστάσεις μας επηρεάζουν όλους, ποιες αλλαγές από το ένα άτομο στο άλλο είναι το πώς τις αντιμετωπίζουμε. Λένε ότι οι άνθρωποι μαθαίνουν περιέργεια και πόνο και οδυνηρές καταστάσεις μας βοηθούν να ανακαλύψουμε νέα ψυχολογικά εργαλεία και προσαρμοστικές συμπεριφορές επειδή μας βάζουν σε δοκιμασία, μας μεταφέρουν σε ακραίες καταστάσεις συναισθηματικά. Για να ξεπεραστεί η έλλειψη αγάπης, για παράδειγμα, είναι να αναπτυχθούν ως άτομα .
Μπορεί επίσης να συμβεί ότι, κατά τη διάρκεια της σχέσης, έχετε κάνει λάθη και η μάθηση από τα λάθη είναι κάτι που συνέβη σε όλους μας. Όταν αισθανόμαστε τον πόνο μιας απώλειας, μπορούμε πάντα να μαθαίνουμε κάτι θετικό . Σε αυτήν την εκμάθηση, γινόμαστε ισχυρότεροι και, μόλις ολοκληρωθεί αυτό το δύσκολο στάδιο, είμαστε πιο προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον. Αν και η καρδιακή πάθηση πονάει πάντα, αυτή η εκμάθηση μπορεί να σημαίνει λιγότερα βάσανα στο μέλλον.
Τώρα, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι για να μάθουμε από το παρελθόν, είναι απαραίτητο να προβούμε σε βαθύ αυτο-προβληματισμό και να αμφισβητήσει την έννοια αυτής της εμπειρίας τότε, διαφορετικά, η μάθηση δεν θα συμβεί.
- Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-αντανάκλαση"
2. Σας επιτρέπει να αφήσετε τη ζώνη άνεσης
Τα αρνητικά συναισθήματα που εμφανίζονται σε αυτό το στάδιο μπορούν να χρησιμοποιηθούν με θετικό τρόπο. Για παράδειγμα, ο θυμός είναι εξαιρετικός για να κινητοποιηθεί αν επικεντρωθούμε σε συγκεκριμένους στόχους που μπορούν να μας βοηθήσουν να αναπτυχθούμε αντί του πρώην μας. Η έλλειψη αγάπης πονάει, αλλά αν την ξεπεράσουμε με υγιεινό τρόπο, μπορεί να μας οδηγήσει να φύγουμε από τη ζώνη άνεσης, να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας και να δοκιμάσουμε πράγματα που ίσως να μην προσπαθήσουμε αν βρισκόμασταν στην άνεση του ζευγαριού.
Όταν μας φεύγουν, έχουμε δύο επιλογές: βυθίστε ή μετακινήστε . Η μετακίνηση μπορεί να οδηγήσει σε θετικές αλλαγές και γι 'αυτό πολλοί ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η καρδιά είναι να αγωνιστούμε για την προσωπική μας ανάπτυξη.
3. Σας βοηθά να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα
Ζώντας ζευγάρι πολλές φορές εξαρτάμε σε μεγάλο βαθμό από τον συνεργάτη μας επειδή μοιραζόμαστε πολλές στιγμές μαζί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν συνεργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουν σοβαρές δυσκολίες ακόμη και να γνωρίσουν τον εαυτό τους . Αυτή η στιγμή της αστάθειας μπορεί να οδηγήσει πολλούς ανθρώπους να βιώσουν μια υπαρξιακή κρίση, δηλαδή μια κρίση ταυτότητας. Εάν ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η έλλειψη αγάπης είναι να αγωνιστείς για την προσωπική ανάπτυξη κάποιου, αυτό απαιτεί υψηλό επίπεδο αυτογνωσίας.
- Σχετικό άρθρο: "Αυτογνωσία: ορισμός και 8 συμβουλές για τη βελτίωση"
4. Βελτιώστε τις σχέσεις σας στο μέλλον
Κάθε σχέση που έχουμε μπορεί να είναι μάθηση για μελλοντικές σχέσεις και μπορεί να μας βοηθήσει να επιλέξουμε ζευγάρια που ταιριάζουν καλύτερα με την προσωπικότητα, τα γούστα μας και τα ενδιαφέροντά μας. Για παράδειγμα, λέγεται συχνά ότι η δεύτερη αγάπη είναι καλύτερη από την πρώτη.
- Σχετικό άρθρο: "Ζευγάρι αγάπη: γιατί η δεύτερη αγάπη είναι καλύτερη από την πρώτη;"
5. Ηρεμία
Κάποιες σχέσεις μπορεί να είναι τραυματικές, και παρόλο που κοστίζει να τους αφήσουμε για συναισθηματική εξάρτηση, με το χρόνο συνειδητοποιούμε ότι ήταν η καλύτερη επιλογή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διάσπαση ενός ζευγαριού μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε περισσότερη ειρήνη από το μυαλό αν είμαστε σε θέση να ανακτήσουμε την αυτοπεποίθησή μας και να ανακτήσουμε ξανά την αυτοεκτίμηση. Για αυτό, η καλύτερη εναλλακτική λύση είναι να αγωνιστούμε για αυτό που κάνει έναν ευτυχισμένο .
Συνοπτικά ...
Η αγάπη είναι μια από τις καλύτερες εμπειρίες που μπορούν να ζήσουν οι άνθρωποι. Ωστόσο, οι σχέσεις δεν τελειώνουν πάντα καλά. Η έλλειψη αγάπης, επομένως, μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία, αλλά εάν γνωρίζουμε πώς να επωφεληθούμε από αυτή την επίπονη κατάσταση, μπορούμε να μεγαλώσουμε ως άνθρωποι και να είμαστε πιο ευτυχισμένοι . Η μάθηση από τα λάθη είναι δυνατή και, στην πραγματικότητα, το έχουμε κάνει όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Αν τελειώσει η σχέση, σίγουρα θα βρεθεί κάτι καλύτερο.
