4 τρόποι σκέψης που οδηγούν στην πτώση σε τοξικές σχέσεις
Πολλές φορές, συνηθίζουμε να ζούμε συναισθηματικές σχέσεις σαν να ήταν κάτι που μας δίνεται από τη ζωή, σαν ένα δώρο που απλά δεχόμαστε και βιώνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε πάρα πολύ για αυτό που κάνουμε. Αυτή η ιδέα μπορεί να είναι πολύ ποιητική, αλλά μακροπρόθεσμα, μας εκθέτει σε κινδύνους. Συγκεκριμένα, μας κάνει να μην αμφισβητούμε ορισμένες ιδέες για το τι είναι να αγαπάς και να αγαπάς .
Εάν πιστεύουμε ότι οι ευκαιρίες για την έναρξη μιας σχέσης προκύπτουν αυθόρμητα στο βήμα μας, χάνουμε απόψε όλες αυτές τις συνήθειες και τα έθιμα που μας φέρνουν πιο κοντά στη ζωή μας με έναν συγκεκριμένο τρόπο και όχι άλλο. Και, όταν όλες αυτές οι αποφάσεις και τις τάσεις συμπεριφοράς που δεν συνειδητοποιούμε μας φέρνουν πιο κοντά στο να έχουμε μόνο τοξικές και μη ικανοποιητικές σχέσεις , το πράγμα γίνεται πολύ πιο σοβαρό.
Και το χειρότερο πράγμα για να περάσετε από ένα κακό ρομαντισμό δεν είναι πάντα αυτή η εμπειρία από μόνη της, αλλά το γεγονός ότι δεν έχετε μάθει κανένα μάθημα από αυτό.
- Σχετικό άρθρο: "23 σημεία ότι έχετε μια" τοξική σχέση "ενός εταίρου"
Τρόποι σκέψης που οδηγούν στην πτώση ξανά και ξανά σε τοξικές σχέσεις
Όσο για την αγάπη κάποια πράγματα είναι προφανή για εμάς, θα μπορούσαμε να σώσει αρκετά προβλήματα αν συνειδητοποιήσαμε ότι πολλές από τις πεποιθήσεις που έχουμε σχετικά με τις σχέσεις είναι απλά τις προκαταλήψεις και τις παράλογες πεποιθήσεις .
Ορισμένες από αυτές τις αβάσιμες ιδέες είναι σχετικά αβλαβείς, αλλά άλλοι μας οδηγούν να ξαπλώνουμε ξανά και ξανά με την ίδια πέτρα, χωρίς καν να γνωρίζουμε ότι έχουμε την προδιάθεση να πέσουμε σε αυτό το είδος λάθους στην αγάπη μας.
Παρακάτω θα βρείτε μερικούς από αυτούς τους τρόπους σκέψης μας προδιαθέτουν να εμπλακούμε σε τοξικές σχέσεις , και τι τους κάνει τόσο επιβλαβείς.
1. Η πεποίθηση του μέσου πορτοκαλί
Η ρομαντική αγάπη, που γίνεται κατανοητή ως μια σχέση στην οποία δύο άνθρωποι ενώνουν αναπόσπαστα τη δημιουργία ενός ενιαίου σώματος, είναι μια από τις πιο επιβλαβείς πεποιθήσεις που υπάρχουν. Οι λόγοι είναι ότι ευνοεί εμφάνιση αλληλεξάρτησης και εμμονής για τον έλεγχο του άλλου , αφενός, και η έλλειψη χρόνου να είμαστε μόνοι με τον εαυτό μας, από την άλλη.
Μακροπρόθεσμα, το επίπεδο ενόχλησης και άγχους που προκαλούνται από αυτά τα είδη θρησκειών και γάμων καθιστούν την κατάσταση ανέφικτη.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ο μύθος του μέσου πορτοκαλιού: κανένα ζευγάρι δεν είναι ιδανικό"
2. Η δέσμευση είναι τρομακτική
Οι σχέσεις μπορεί να είναι κάτι συναρπαστικό, αλλά μερικοί άνθρωποι φοβούνται πολύ μια από τις πτυχές αυτών: δέσμευση. Έτσι, όταν βγαίνουν με κάποιον, προσπαθούν να κάνουν "κανονική ζωή", να μην αφήσουν τη ζώνη άνεσής τους και να συνεχίσουν να συμπεριφέρονται μονομερώς, αν και σε μια σχέση. Αυτό, για να εξασκηθείτε, σημαίνει ότι δεν υπάρχουν δεσμεύσεις ή ότι υπάρχουν ελάχιστες , και ότι ο καθένας κάνει τη ζωή του ως bachelor ανά πάσα στιγμή εκτός από ορισμένες φορές.
Έτσι, από αυτή τη συνήθεια το ζευγάρι είναι κάτι που εμφανίζεται και εξαφανίζεται στην ευκολία. Μπορεί να φαίνεται σαν μια ελεύθερη συναισθηματική επιλογή, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια άμεση διαδρομή προς τους φόβους, τις ανασφάλειες και την παράνοια. Μια σχέση, επειδή είναι έτσι, πρέπει να βασίζεται σε ορισμένες δεσμεύσεις. Ναι, είναι τα μέλη της που αποφασίζουν τι συμβαίνει στο σύμφωνο και τι απομένει.
3. Ένα κόμμα αποφασίζει, οι άλλοι κάνουν
Το γεγονός ότι ορισμένες σχέσεις αποτελούνται από πολύ διαφορετικούς ανθρώπους σημαίνει ότι μερικές φορές ένας από αυτούς έχει μια παθητική στάση και ο άλλος παίρνει έναν πιο ενεργό ρόλο. Με το πέρασμα του χρόνου, αυτό μπορεί να γίνει μια δυναμική στην οποία πάντα αποφασίζουμε για αυτές τις μικρές επιλογές της καθημερινής ζωής.
Αν και στην αρχή φαίνεται μια αβλαβής τάση, αυτή η συνήθεια συνήθως οδηγεί σε κόπωση εκ μέρους του υπεύθυνου λήψης αποφάσεων , δεδομένου ότι είναι αυτός που αντιλαμβάνεται περισσότερο ότι η σχέση δεν είναι συμμετρική. Στην πραγματικότητα, η κατάσταση μπορεί να ερμηνευθεί ως ένα σύμπτωμα της έλλειψης δέσμευσης και ενδιαφέροντος για το πέρασμα του χρόνου μαζί.
4. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ζητήστε συγγνώμη
Υπάρχουν εκείνοι που εισέρχονται στον κόσμο της αγάπης με τα πόδια του μολύβδου, πολύ φοβισμένος να ενοχλεί τον αγαπημένο . Αυτό σημαίνει ότι, σε διφορούμενες καταστάσεις όπου αισθάνεται η δυσαρέσκεια ή η οργή αυτού του ατόμου, γίνεται δεκτό χωρίς καμιά υπαιτιότητα ότι κάποιος είναι ένοχος, πράγμα που οδηγεί σε ζητούμενη συγχώρεση. Αλλά αυτό είναι λάθος.
Η διασφάλιση της συμμετρίας είναι απαραίτητη για να μην ζούμε σε μια τοξική σχέση και γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζουμε πώς να δημιουργούμε μια συνεχή ροή επικοινωνίας, έτσι ώστε και τα δύο μέρη να γνωρίζουν τι συμβαίνει, επομένως, προτού ζητήσουμε συγχώρεση, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι πραγματικά υπάρχουν λόγοι για αυτό, και αυτό γίνεται κατανοητό.
