4 βασικές θεραπευτικές δεξιότητες στην Ψυχολογία
Η ψυχοθεραπεία, σύμφωνα με την Ισπανική Ομοσπονδία Συλλόγων Ψυχοθεραπευτών (1992), συνίσταται σε μια επιστημονική αντιμετώπιση ψυχολογικού χαρακτήρα που προάγει την επίτευξη αλλαγών στον τρόπο δράσης, στη σωματική και ψυχολογική υγεία, στη συνοχή και την ακεραιότητα της ταυτότητας και την ευημερία τόσο των ομάδων όσο και των ατόμων.
Η αποτελεσματικότητά του έγκειται στη θεραπευτική αλλαγή που επιτρέπει στον ασθενή να ζήσει τη ζωή του με πιο λειτουργικό και υγιεινό τρόπο. Ποιοι παράγοντες ενθαρρύνουν αυτή την αλλαγή;
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ποιότητα της θεραπευτικής συμμαχίας, η οποία είναι ησχέση που καθιερώθηκε μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή στη θεραπεία, Είναι ο πιο ισχυρός προγνωστικός παράγοντας της θεραπείας, καθόσον είναι λιγότερο σημαντικός ο τύπος της θεραπείας που χρησιμοποιείται για να μην παρουσιάζουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους, δεδομένου ότι είναι θεμελιωδώς μετριοπαθείς από τους συμφραζομένους και τους σχεσιακούς παράγοντες.
Έτσι, Διαφορετικά χαρακτηριστικά, συμπεριφορές και θεραπευτικές δεξιότητες είναι ιδιαίτερα σημαντικές στην αποτελεσματικότητα της παρέμβασης. Ποια είναι τα πιο σημαντικά;
Χαρακτηριστικά του θεραπευτή
Μεταξύ των προσωπικών χαρακτηριστικών του επαγγελματία ποιος ευνοούν την αλλαγή των ασθενών του ξεχωρίζουν.
- Κορδιοτητα : ρητή (προφορικά και μη λεκτικά) ενδιαφέρον, εκτίμηση, ενθάρρυνση και έγκριση από τον ασθενή.
- Ανταγωνισμός : ικανότητα να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να λύσουν τα προβλήματά τους και να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή τους.
- Εμπιστοσύνη Η αντίληψη του ασθενούς ότι ο θεραπευτής θα δουλέψει για να τον βοηθήσει χωρίς να εξαπατήσει ή να προσπαθήσει να τον βλάψει.
- Αξιοθέατα Μπορεί να είναι σωματική ή διαπροσωπική. Το πρώτο επηρεάζει ιδιαίτερα την αρχική φάση της θεραπείας, ενώ το δεύτερο είναι πολύ σημαντικότερο σε όλη τη διαδικασία.
- Οδηγία : ο βαθμός στον οποίο ο θεραπευτής δίνει οδηγίες, οριοθετεί τα καθήκοντα, θέτει ερωτήσεις για την απόκτηση πληροφοριών, παρέχει πληροφορίες και ανατροφοδότηση ... Τόσο η υπέρβαση όσο και η ατέλεια της κατευθυντικότητας είναι αρνητικές στη θεραπεία.
Βασικές θεραπευτικές δεξιότητες
Οι θεμελιώδεις νοοτροπίες για τη δημιουργία της θεραπευτικής συμμαχίας είναι η ενεργός ακρόαση, η ενσυναίσθηση, η άνευ όρων αποδοχή και η αυθεντικότητα.
1. Ενεργή ακρόαση
Η γνώση του τρόπου ακρόασης είναι θεμελιώδους σημασίας για τη θεραπεία, καθώς ενθαρρύνει τους ασθενείς να μιλάνε για τον εαυτό τους και τα προβλήματά τους, αυξάνοντας τη δυνατότητα κατανόησής τους και ενθαρρύνοντάς τους να είναι υπεύθυνοι για τη διαδικασία αλλαγής, βλέποντας θεραπευτής ως συνεργάτης και όχι ως ειδικός .
Η ενεργή ακρόαση περιλαμβάνει τρεις δραστηριότητες: λήψη μηνύματος (μέσω λεκτικής, μη λεκτικής και φωνητικής επικοινωνίας και στάσης), επεξεργασία των πληροφοριών (γνωρίζοντας πώς να διακρίνουμε τι είναι σημαντικό και να καθορίσουμε το νόημά της) και την έκδοση απαντήσεων ακρόασης.
- Σχετικό άρθρο: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"
2. Εμπάθεια
Η ενσυναίσθηση συνίσταται στην ικανότητα κατανόησης των σκέψεων και των συναισθημάτων των ανθρώπων από το δικό τους πλαίσιο αναφοράς. Συμμετέχει να παρακολουθήσουν το δηλωτικό και επίσης το λανθάνον , καταγραφή και κατανόηση της σημασίας των συναισθηματικών, γνωστικών και συμπεριφορικών συνεπειών πέρα από αυτό που εκφράζεται. Επιπλέον, απαιτεί να γνωρίζουμε πώς να επικοινωνούμε με το άλλο άτομο που το καταλαβαίνουμε.
Μερικές εμπειρικές στρατηγικές είναι: ενεργή ακρόαση (προηγουμένως καθορισμένη), διευκρίνιση (διατύπωση ερωτήσεων για να γνωρίζουμε τι εκφράζει ο ασθενής), χρήση παραφράσεων, σύνθεσης και ανακεφαλαιοποιήσεων (συλλογή και έκφραση των ιδεών που είχαν προηγουμένως εκφραστεί από τον ασθενή) αντανακλάται (συλλέγει και καταγράφει το συναισθηματικό στοιχείο που παρουσιάζεται).
3. Άδεια άνευ όρων
Αποδοχή του ασθενούς όπως είναι , εκτιμώντας το χωρίς να τον κρίνει.
Μεταξύ των συνιστωσών της άνευ όρων αποδοχής βρίσκουμε: δέσμευση απέναντι στον ασθενή (ενδιαφέρον και προθυμία να τον βοηθήσουμε), προσπάθεια κατανόησης και μη-αξιολογική στάση.
4. Αυθεντικότητα
Η αυθεντικότητα σημαίνει ότι είναι ο ίδιος, επικοινωνώντας τα συναισθήματά τους και τις εσωτερικές εμπειρίες . Η θεραπευτική κατάσταση απαιτεί να γνωρίζουμε τι να πείτε ή να εκφράσετε, πώς και σε ποια στιγμή ώστε να μην βλάψει τον ασθενή ή τη θεραπευτική σχέση.
Μερικά από τα βασικά στοιχεία είναι: μη λεκτικές συμπεριφορές (όπως χαμόγελο, επαφή με τα μάτια και προσανατολισμός του σώματος προς τον ασθενή), μικρή έμφαση στον ρόλο της αρχής του θεραπευτή, στον αυθορμητισμό (ικανότητα να εκφράζεται φυσικά, χωρίς συζήτηση ειδικά αυτό που λέγεται και γίνεται) και την αυτο-αποκάλυψη (ελεγχόμενη προσφορά, από τον θεραπευτή, πληροφοριών για τον εαυτό του και των αντιδράσεών του στην κατάσταση της θεραπείας).
- Σχετικό άρθρο: "Οι βασικές θεραπευτικές δεξιότητες στη θεραπεία Gestalt"
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, Μ. J. & Kaslow, N.J. (2013).Αναγνώριση της αποτελεσματικότητας της ψυχοθεραπείας: το ψήφισμα APA. Ψυχοθεραπεία, 50 (1), 98
- Corbella, S. και Botella, L. (2004). Έρευνα στην ψυχοθεραπεία. Διαδικασία, αποτελέσματα και κοινά στοιχεία. Μαδρίτη: Όραμα Net.
