4 επικίνδυνα ψέματα που λέμε ο ένας τον άλλο κάθε μέρα

Απρίλιος 28, 2024

Κανείς δεν αρέσει να είναι ψέματα, αλλά ρεαλιστικά, όλοι μας, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, έχουν ψέψει. Αυτό λέει ένα βιβλίο που ονομάζεται "Liespotting: Αποδεδειγμένες τεχνικές για την ανίχνευση της εξαπάτησης", το οποίο γράφτηκε από την Pamela Meyer. Στις σελίδες του υπάρχει μια έρευνα που κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι βρίσκονται μεταξύ 10 και 200 φορές την ημέρα, καθώς πολλές φορές λέμε μόνο μέρος της αλήθειας. Είμαστε κοινωνικά όντα και προσαρμόζουμε συνήθως πολλές προτάσεις σε ό, τι θεωρείται κοινωνικά αποδεκτό .

Σε άλλο βιβλίο, ο καθηγητής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, Robert Feldman, εξηγεί ότι «λέμε μεταξύ δύο και τριών ψέματα στα πρώτα 10 λεπτά μιας συνομιλίας με κάποιον που έχουμε γνωρίσει πρόσφατα». Σύμφωνα με τον Feldman, το ψέμα συμβαίνει πολλές φορές για να προστατεύσει τη δική μας αυτοεκτίμηση.

Αρκετά επικίνδυνα ψέματα που λέμε ο ένας στον άλλο σε καθημερινή βάση

Λαμβάνοντας υπόψη την αξίωση του Φρίντμαν, οι άνθρωποι συχνά αυτοαποκαλούνται πολλές φορές για να διατηρήσουν την αυτοεκτίμησή μας ανέπαφη. Όμως, Ποια είναι τα ψέματα που λέμε πιο συχνά στην καθημερινότητά μας;

1. Αύριο το αφήνω

Αυτή η φράση εφαρμόζεται συχνά, για παράδειγμα, όταν ένα άτομο είναι καπνιστής και γνωρίζει ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες για την υγεία του. Οι καπνιστές, παρόλο που γνωρίζουν ότι το κάπνισμα τους πονάει, συνεχίζουν να το κάνουν. Η περίπτωση των καπνιστών είναι ένα κλασικό παράδειγμα της γνωστικής δυσαρέσκειας, μια καλά μελετημένη θεωρία που ορίζεται ως άγχος, ένταση ή ταλαιπωρία που ένα άτομο βιώνει όταν οι πεποιθήσεις και οι συμπεριφορές του έρχονται σε αντίθεση με τη συμπεριφορά τους. Αυτό το άγχος αναγκάζει το άτομο να εξαπατήσει τον εαυτό του για να μειώσει την ταλαιπωρία.

Το "αύριο φεύγω" είναι ένας τρόπος να μην χρειαστεί να αποφασίσουμε εκείνη την εποχή, παρόλο που βλέπουμε τις αρνητικές συνέπειες της δράσης μας . Στην περίπτωση του καπνιστή, μπορείτε να δείτε στις τηλεοπτικές διαφημίσεις ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο, αναπνευστικά προβλήματα, χρόνια κόπωση και ακόμη και θάνατο. Επιπλέον, στην συσκευασία καπνού εμφανίζονται εικόνες και ένα σαφές μήνυμα.

Παρά τα μηνύματα αυτά, ο καπνιστής συνεχίζει να καπνίζει, παρά το γεγονός ότι γνωρίζει ότι πρέπει να είναι υγιής και ότι αυτό το φάρμακο είναι επιβλαβές για την υγεία του. Οι μελέτες της γνωστικής δυσαρέσκειας δείχνουν ότι οι άνθρωποι αποφεύγουν τέτοια μηνύματα κατά του καπνού και δικαιολογούν ακόμη και με σκέψεις όπως: «Θα πρέπει να πεθάνω».

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη θεωρία της γνωστικής δυσαρέσκειας που προτείνει ο Leon Festinger, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Γνωστική δυσαρέσκεια: η θεωρία που εξηγεί την αυτο-εξαπάτηση"

2. Αύριο ξεκινώ

Το "Ξεκινώ αύριο" είναι ένα κλασσικό από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τη συνήθεια να αναβάλλουν χωρίς καμία έγκυρη δικαιολογία τα καθήκοντά τους ή τις δραστηριότητές τους . Είναι αυτό που είναι γνωστό ως αναβλητικότητα και είναι πιο κοινό από ό, τι φαίνεται. Στην πραγματικότητα, μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 1347 άτομα έδειξε ότι ένας στους τέσσερις είχε έντονη τάση να χρονοτριβεί. Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Μια άλλη έρευνα που προσπάθησε να ανακαλύψει πόσο ένα άτομο χρονοτριβεί, διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι, κατά μέσο όρο, αναβάλλουν το κύριο καθήκον τους μία ώρα και είκοσι λεπτά κάθε μέρα. Στην περίπτωση των φοιτητών, το 32% είναι πιθανό να πραγματοποιήσει αυτή τη συνήθεια, σύμφωνα με μια μελέτη από τα πρότυπα της ακαδημαϊκής αναβλητικότητας.

Ανάλογα με την κατάσταση, το "πρωί που ξεκινώ" μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, για παράδειγμα, άγχος όταν συσσωρεύονται εργασίες. Από την άλλη πλευρά, αυτή η φράση είναι επίσης χαρακτηριστική όταν ένα άτομο έχει σοβαρές δυσκολίες να ξεκινήσει τη σωματική άσκηση, συνεπώς και η υγεία του θα επηρεαστεί.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το φαινόμενο στο άρθρο μας: "Αργοπορία ή σύνδρομο" Θα το κάνω αύριο ": τι είναι και πώς να το αποφύγετε"

3. Η ζωή είναι ροζ (ψευδής αισιοδοξία)

Η αισιοδοξία μπορεί να είναι μια μεγάλη αρετή όταν πρόκειται να ζήσουμε μια ευτυχισμένη και πλήρη ζωή, επειδή τα αισιόδοξα άτομα βλέπουν την καλή πλευρά της ζωής και τα θετικά, αντί να απολαμβάνουν αρνητικά. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να μην συγκρίνουν τους εαυτούς τους με άλλους, είναι ρεαλιστές, ξέρουν πώς να αυτο-παρακινούν, απολαμβάνουν το παρόν, ξέρουν τι θέλουν, έχουν υψηλή αυτοπεποίθηση, περάσουν κριτική, έχουν τον έλεγχο της ζωής τους και είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους.

Αλλά αυτό δεν έχει καμία σχέση με την ψεύτικη αισιοδοξία, η οποία προσποιείται ότι είναι ένας αισιόδοξος άνθρωπος και πιστεύει ότι η ζωή είναι ρόδινη. Η ψεύτικη αισιοδοξία είναι μάσκα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε τη ζωή και να αποφεύγουμε να κάνουμε συμβιβασμένες αποφάσεις . Οι ψεύτικοι αισιόδοξοι δεν είναι τίμιοι με τον εαυτό τους, δεν έχουν κανέναν έλεγχο στη ζωή τους και δεν είναι ρεαλιστές.

Σχετικό άρθρο: "11 χαρακτηριστικά αισιόδοξων ανθρώπων"

4. Θέλοντας είναι δύναμη

Το "θέλημα είναι δύναμη" είναι μια εξαιρετική φράση κίνητρο, η οποία μπορεί να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους . Αλλά αυτή η φράση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην ονομαστική αξία, επειδή δεν είναι πάντα αλήθεια ότι μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε ή να πάρετε όποτε θέλετε. Όταν θέτουμε στόχους και στόχους, πρέπει να είναι ρεαλιστικοί, διαφορετικά, μπορούν να οδηγήσουν σε απογοήτευση και δυσφορία.

Φανταστείτε κάποιον που έχει πρόβλημα με τη φωνή και θέλει να είναι τραγουδιστής. Αυτή η φράση είναι ωραία όταν ένα άτομο έχει ένα δυναμικό και ένα ταλέντο που μπορεί να αναπτυχθεί. Σε άλλες περιπτώσεις, όπου είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο στόχος, η εναλλακτική λύση είναι αποδοχή. Φυσικά, το κλειδί είναι να εντοπίσουμε σε τι είμαστε καλοί και τότε έχει νόημα να εφαρμόζουμε αυτήν την παρακινώντας φράση.

Σχετικό άρθρο: "101 κίνητρα φράσεων για να επικεντρωθεί στην επιτυχία"

Πώς είναι ο εγκέφαλος ενός ψεύτη

Αυτά τα ψέματα ή οι αυτο-απατηλές είναι αρκετά συχνές μεταξύ του πληθυσμού, τώρα καλά, μερικοί άνθρωποι είναι ψυχαναγκαστικοί ψεύτες. Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλος ενός ψεύτη έχει κάποια χαρακτηριστικά.