36 σημάδια που θα σας βοηθήσουν να ανιχνεύσετε αν βρίσκεστε σε τοξική θρησκεία
Οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες και περνώντας από δύσκολες στιγμές, αλλά κάποιες φορές οι κρίσεις είναι πολύ συχνές και η κακουχία του εταίρου είναι πολύ μακρόχρονη.
Πρόκειται για σχέσεις στις οποίες η προσωπικότητα των μελών, η έλλειψη εμπιστοσύνης μεταξύ τους, η υπέρβαση του ελέγχου ή το πλέγμα μετατρέπουν το ζευγάρι σε τοξική θρησκεία .
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική εξάρτηση: παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σύντροφό σας"
Σημάδια για να ξέρετε αν βρίσκεστε σε τοξική θρησκεία
Συχνά, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σχέση με αυτά τα χαρακτηριστικά δεν το γνωρίζουν, λόγω της συνήθειας και της αδράνειας, ή δεν είναι σε θέση να θέσουν τέρμα σε αυτό. Ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο έχω προετοιμάσει μια λίστα με σήματα που θα σας επιτρέψουν να ανιχνεύσετε αν είστε σε μια τοξική σχέση
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι όλα Κάποια στιγμή στη ζωή μας μπορούμε να περάσουμε από μια κακή σκηνή , και το ίδιο συμβαίνει και στις σχέσεις. Έτσι, ακόμα και αν ορισμένες από αυτές τις συμπεριφορές εκδηλώνονται σε κάποιο χρονικό σημείο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι μια τοξική φρεσκάδα. Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις, οι σχέσεις ζευγαριών μπορούν να ανακτήσουν τη σταθερότητα χάρη στη θεραπεία ζευγαριών.
- Σχετικό άρθρο: "Πώς να γνωρίζετε πότε πρέπει να πάτε για θεραπεία ζευγαρώματος; 5 επιτακτικοί λόγοι "
Έγκριση αγάπης και έλλειψη εμπιστοσύνης
Οι τοξικές θρησκείες χαρακτηρίζονται συχνά από έλλειψη εμπιστοσύνης από ένα από τα δύο μέλη του ζευγαριού, το οποίο καθιστά δύσκολη τη σταθεροποίηση της σχέσης . Η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η υπερβολική συναισθηματική εξάρτηση προκαλούν επίσης τη μη υγιή σχέση. Ορισμένα σημεία μπορεί να είναι:
1. Δεν αισθάνεστε σε θέση να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας όταν πρόκειται να αποκαλύψετε κάτι ευαίσθητο ή να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.
2. Ο σύντροφός σας ή εσείς επιδιώκετε τη συνεχή έγκριση της αγάπης, επειδή δεν αισθάνεστε άνετα με τη ζωή σας.
3. Υπάρχει μεγάλη συναισθηματική εξάρτηση ή συναισθηματική συσχετισμό για το δικό σας ή / και το δικό σας
4. Ποτέ δεν αναζητάτε συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό σας επειδή δεν αισθάνεστε κατανοητά ή κατανοητά.
5. Ο σύντροφός σας δεν θεωρεί τα συναισθήματά σας και τη σχέση σας στερούνται στιγμές οικειότητας ή συναισθηματικής σύνδεσης .
6. Μπορεί να σας αντιμετωπίσει με υπερβολικό πατερναλισμό που εμποδίζει μια υγιή ανάπτυξη της σχέσης.
Έλεγχος στάσεων
Είναι συχνό ότι οι σχέσεις στις οποίες υπάρχει υπερβολικός έλεγχος είναι τοξικές, επειδή η επικοινωνία δεν ρέει και απαγορεύεται στο άτομο να είναι ελεύθερη και να έχει τον δικό του τρόπο σκέψης. Οι συμπεριφορές ελέγχου περιλαμβάνουν:
7. Παρακολουθήστε τους λογαριασμούς σας και τα οικονομικά σας έξοδα και ζητήστε συνεχείς εξηγήσεις σχετικά με οποιεσδήποτε δαπάνες.
8. Δεδομένου ότι σας ελέγχει συνεχώς και είναι επιθετική ή επιθετική, αποφεύγετε να λέτε τα προβλήματά σας με τον τρόπο που αντιδράτε.
9. Οι αποφάσεις που επηρεάζουν και τις δύο γίνονται από αυτόν ή αυτήν. Δεν λαμβάνει υπόψη τη γνώμη σας .
10. Ελέγξτε τα κοινωνικά σας δίκτυα και τις συνομιλίες σας μέσω τηλεφώνου.
11. Προσπαθήστε να μην αναφέρετε τα προβλήματά σας σε κάποιον εκτός της σχέσης (για παράδειγμα, στην οικογένειά σας) σε περίπτωση που ο συνεργάτης σας ανακαλύψει.
Συνεχείς συγκρούσεις
Η κακή επικοινωνία και οι τοξικές συμπεριφορές δημιουργούν συνεχώς διαμάχες. Η ατμόσφαιρα της σχέσης δεν είναι ανεκτική και δεν ενθαρρύνει τη συμφιλίωση . Μερικά παραδείγματα είναι:
12. Η έλλειψη επικοινωνίας προκαλεί συνεχείς συγκρούσεις μεταξύ των δύο.
13. Αισθάνεστε εξαντλημένοι ή εξαντλημένοι όταν θα πρέπει να αισθάνεστε ευτυχείς να έχετε τον σύντροφο που έχετε. Αυτό σας επηρεάζει στις διαφορετικές σφαίρες της ζωής σας: την εργασία, τις σχέσεις σας με τους άλλους, κλπ.
14. Ζείτε σε ένα εχθρικό περιβάλλον . Ξέρετε ότι δεν πρέπει να είστε σε αυτό το περιβάλλον, αλλά πάντα καταλήγετε να επιστρέψετε.
Λιθικές στάσεις
Ο έλεγχος του συντρόφου και η ανασφάλεια οδηγεί σε στάση και συμπεριφορά πλέγματος, γεγονός που καθιστά το ζευγάρι δυσαρεστημένο. Και τα δύο μέλη υποφέρουν, και αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να περιλαμβάνουν:
15. Βυθίστε τον θυμό όταν περνάτε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας.
16. Συχνά ρωτήστε για τα προγράμματά σας και ερωτήστε την εκδοχή σας των εκδηλώσεων.
17. Όταν συναντάς κάποιον από το αντίθετο φύλο, ο σύντροφός σου θυμώνει.
Αδιαφορία
Μια σχέση δεν μπορεί να είναι υγιής όταν υπάρχει έλλειψη σεβασμού . Η εμπιστοσύνη και ο σεβασμός αποτελούν βασικούς πυλώνες οποιασδήποτε υγιούς σχέσης. Σε τοξικά ζευγάρια αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να εμφανιστούν:
18. Σας προσβάλλει τακτικά.
19. Δεν σέβεται τη γνώμη σας και υποτιμάτε τα λόγια σας, δημόσια ή ιδιωτικά .
20. Μην δίνετε προσοχή στα επιτεύγματά σας, και κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να υποβαθμίσετε τα πλεονεκτήματά σας.
21. Είναι μια τέτοια έλλειψη σεβασμού, που μάλιστα μπροστά σε άλλες προκηρύξεις δεν σας δίνει τη γνώμη σας, καθώς φοβάστε το τι μπορώ να σας πω.
22. Αυτός συνεχώς επικρίνει τον τρόπο σας ντύσιμο και τον τρόπο συμπεριφοράς.
23Μη ξεχνάτε ποτέ τα λάθη που κάνατε στο παρελθόν, οπότε τα παίρνει ξανά και ξανά το συντομότερο δυνατόν.
24. Αυτός όχι μόνο σας ταπεινώνει σε ιδιωτικό αλλά και σε δημόσιο.
25. Ο συνεργάτης σας δεν ενδιαφέρεται για τα πράγματα που πηγαίνουν καλά για εσάς.
26. Ο σύντροφός σας είναι περισσότερο ενήμερο για τη λήψη παρά για το δόσιμο . Είναι μια ασύμμετρη σχέση.
Τοξικές συμπεριφορές στη σεξουαλική σφαίρα
Το σεξ σχετίζεται με την ευημερία των ζευγαριών και υπάρχουν πολλές μελέτες που επιβεβαιώνουν αυτή την υπόθεση. Ωστόσο, δεν πρόκειται για το μέγεθος του φύλου, αλλά για την ποιότητα των στενών σχέσεων. Στις τοξικές σχέσεις αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να εμφανιστούν:
27. Ο σύντροφός σας δεν σας κάνει να αισθάνεστε καλά για το σώμα σας και για το απόρρητό σας, και το κάνει με σκοπό.
28. Συχνά κάνετε σεξ χωρίς να θέλετε, απλώς να ευχαριστήσετε και να αποφύγετε το θυμό σας.
29. Σας προκαλεί να κάνετε σεξουαλικές συμπεριφορές που δεν θέλετε πραγματικά επειδή χρησιμοποιείτε τον εκβιασμό για να το επιτύχετε.
30. Συχνά σας συγκρίνει με τους πρώην συνεργάτες σας, ώστε να αισθάνεστε άσχημα.
Συμπεριφορά εκβιασμού και χειραγώγησης
Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι χαρακτηριστικός της τοξικής χρονολόγησης, και είναι μια πολύ επιβλαβή αλλά σιωπηρή μορφή κακομεταχείρισης στο ζευγάρι. Στο άρθρο "Συναισθηματικός εκβιασμός: μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης στο ζευγάρι" εμβαθύνει αυτό το θέμα. Αυτός ο ψυχολογικός χειρισμός μπορεί να εκδηλωθεί με τους εξής τρόπους:
31. Όταν ενεργείτε να κάνετε μια εύνοια, ζητήστε άμεση αποζημίωση.
32. Αν δεν κάνετε ό, τι θέλετε, θυμηθείτε εύκολα και το ρίχνετε στο πρόσωπό σας.
33. Νιώθετε υποτιμημένος ή υποτιμημένος και σας λέει συνεχώς ότι δεν είστε τίποτα χωρίς αυτόν ή αυτήν .
34. Ποτέ μην συμμετέχετε στις συζητήσεις. Είτε αυτός ή αυτή έχει το λόγο ή ο αγώνας βγαίνει από το χέρι. .
36. Σας κατηγορεί για τις αποτυχίες του , ακόμη και εκείνοι που βρίσκονται εκτός της σχέσης, για παράδειγμα, στην εργασία,
