yes, therapy helps!
14 βιβλία για να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας

14 βιβλία για να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας

Ενδέχεται 27, 2022

Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά όντα και στην πραγματικότητα οι διαπροσωπικές σχέσεις αποτελούν σημαντικό παράγοντα για τη συναισθηματική μας ευημερία.

Το έλλειμμα των κοινωνικών δεξιοτήτων επηρεάζει αρνητικά την ψυχική μας υγεία και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αποκτήσουμε μια σειρά δεξιοτήτων που θα μας βοηθήσουν να ζήσουμε σε αρμονία με τους άλλους και, συνεπώς, με τον εαυτό μας.

  • Σχετικό κείμενο: "Οι 10 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας"

Τι είναι οι κοινωνικές δεξιότητες;

Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι μια σειρά από δεξιότητες και συμπεριφορές που χρησιμοποιούμε όταν αλληλεπιδράμε με άλλους και επιτρέπουμε τη σχέση αυτή να είναι αμοιβαία ικανοποιητική και αποτελεσματική. Όμως, Ποιες είναι οι σημαντικότερες κοινωνικές δεξιότητες;


  • Ενεργή ακρόαση
  • Αβεβαιότητα
  • Συναισθηματική επικύρωση
  • Εμπάθεια
  • Διαπραγματευτική ικανότητα
  • Σεβαστείτε
  • Αξιοπιστία
  • Θετική σκέψη
  • Συναισθηματική ρύθμιση
  • Υπομονή
  • Μπορείτε να εμβαθύνετε σε αυτές τις πιο κοινωνικές δεξιότητες στην ανάρτησή μας: "Οι 14 βασικές κοινωνικές δεξιότητες για να πετύχουμε στη ζωή"

Βιβλία σχετικά με τις κοινωνικές δεξιότητες

Όταν πρόκειται για δεξιότητες, είναι δυνατόν να τις αποκτήσετε και να τις μάθετε . Πολλά βιβλία ασχολούνται με αυτό το θέμα και παρέχουν γνώσεις σχετικά με τις πιο σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες και τον τρόπο χρήσης τους.

Γνωρίζοντας το όφελος του τομέα σας, σε αυτό το άρθρο Έχουμε ετοιμάσει μια λίστα βιβλίων που κάνουν ακριβώς αυτό, να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητες .


1. Διαπροσωπικές πληροφορίες (M. Silberman και F. Hansburg)

Υπάρχει πολλή συζήτηση για τη συναισθηματική νοημοσύνη, μια έννοια που απορρέει από τη σύλληψη του Howard Gardner για πολλαπλές νοημοσύνη. Τώρα, μια όχι λιγότερο σημαντική έννοια είναι αυτή της διαπροσωπικής νοημοσύνης, η οποία επίσης προέρχεται από την τελευταία, δηλαδή από τη θεωρία του Gardner.

  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Howard Gardner: Βιογραφία του Αμερικανικού ψυχολόγου"
  • Για να μάθετε περισσότερα: "Διαπροσωπική νοημοσύνη: ορισμός και συμβουλές για τη βελτίωση της"

Η διαπροσωπική νοημοσύνη είναι η δυνατότητα να συσχετίζεστε με άλλους, να ελέγχετε τα συναισθήματά μας. Επίσης, να το κάνετε με ενσυναίσθητο και διεκδικητικό τρόπο. Ένα από τα βιβλία που ασχολούνται με αυτό το θέμα είναι αυτά των Silberman και Hansburg. Ένα έργο γεμάτο από πρακτικούς πόρους, που βοηθούν να βελτιώσει την αυτογνωσία και τις δεξιότητες σχέσης με άλλα άτομα . Είναι ένα εξαιρετικό κείμενο που χρησιμοποιεί μια άμεση γλώσσα και περιλαμβάνει αυτοαξιολογήσεις για να ξέρετε αν έχετε μάθει με το περιεχόμενο της ανάγνωσης.


  • Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

2. Ιδέες που κολλάνε (Chip Heath και Dan Heath)

Παρόλο που μερικές φορές πιστεύουμε ότι επικοινωνούμε σωστά με τους άλλους, το μήνυμά μας μπορεί να μην φθάσει στον άλλο συνομιλητή με τον τρόπο που πιστεύουμε.

Η σωστή επικοινωνία είναι μια τέχνη και υπάρχουν άνθρωποι που το κάνουν πραγματικά καλά. Το κείμενο αυτό επιτρέπει τη γνώση, μέσω της κοινωνικής ψυχολογίας, 6 σημαντικών σημείων σχετικά με τον τρόπο αποτελεσματικής επικοινωνίας των ιδεών. Αυτό θα είναι χρήσιμο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνομιλίες σας .

  • Μπορείτε να το αγοράσετε σε αυτόν τον σύνδεσμο.

3. Μιλήστε άπταιστα (Alan Garner)

Αυτό είναι ένα άλλο από αυτά τα βασικά βιβλία για τη διαπροσωπική επικοινωνία , επειδή σας βοηθά να γνωρίζετε και να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τις καλύτερες τεχνικές για να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε μια ενδιαφέρουσα, διεγερτική και παραγωγική συνομιλία.

Επιπλέον, σας επιτρέπει να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε την κριτική και πώς να χειρίζεστε τον χειρισμό με έναν ευγενικό και κομψό τρόπο. Δεν μπορείτε να το χάσετε.

  • Αγοράστε το εδώ

4. Συναισθηματική νοημοσύνη (Daniel Goleman)

Οι κοινωνικές και διαπροσωπικές δεξιότητες αποτελούν σημαντικό μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης . Τώρα, για να συνδεθούμε αποτελεσματικά, είναι επίσης απαραίτητο να είμαστε συναισθηματικά έξυπνοι σε ατομικό επίπεδο. Η γνώση για τα συναισθήματα του εαυτού μας και των άλλων, και ιδιαίτερα η συναισθηματική ρύθμιση, είναι το κλειδί για τις σχέσεις μας με τους άλλους είναι υγιείς και διαρκείς.

Αυτό το βιβλίο θα σας παρέχει όλες τις γνώσεις που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους.

  • Αγοράστε το εδώ

5. Απλά ακούστε! (Mark Goulston)

Η ενεργητική ακρόαση είναι μια από τις σημαντικότερες κοινωνικές δεξιότητες, διότι μας επιτρέπει να ερμηνεύουμε όχι μόνο τη λεκτική γλώσσα του ατόμου με τον οποίο αλληλεπιδράμε, αλλά και τη μη λεκτική γλώσσα. Επομένως, δεν είναι το ίδιο το να ακούμε ότι η ακρόαση και η επικοινωνία δεν μιλάει συνεχώς. Η επικοινωνία περιλαμβάνει επίσης, για παράδειγμα, την κατανόηση των αναγκών των άλλων ή την επικύρωσή τους συναισθηματικά.

  • Σχετικό άρθρο: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

Αυτό το συναρπαστικό βιβλίο θα σας ενημερώσουν γιατί η ενεργητική ακρόαση και η ενσυναίσθηση είναι τόσο σημαντικές , και είναι ένα από τα μυστικά των μεγάλων συνομιλητών.

  • Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

6. Η δύναμη των εσωστρεφών (Susan Cain)

Η ενδοεπίδραση και η συστολή δεν είναι τα ίδια, αν και μερικοί χρησιμοποιούν τους όρους αυτούς αδιαμφισβήτητα.Και αν και δεν το σκέφτονται όλοι, οι εσωστρεφείς μπορούν επίσης να επικοινωνούν αποτελεσματικά και να έχουν υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτό το έργο βυθίζεται σε αυτή τη δυνατότητα, λαμβάνοντας μια περιήγηση στις πιο σημαντικές πτυχές της αυθεντικής δυναμικής των ανθρώπων με αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας.

Εάν είστε εσωστρεφής, μπορείτε επίσης να είστε κοινωνικοί και να επικοινωνείτε καλύτερα. Μπορείτε να το δείτε με τα δικά σας μάτια μέσα από αυτό το έργο .

  • Μπορείτε να το αγοράσετε σε αυτόν τον σύνδεσμο.

7. Κρίσιμες συνομιλίες (Kerry Patterson)

Θέλετε να βελτιώσετε τον τρόπο επικοινωνίας σας; Θέλετε να έχετε διαπροσωπικές σχέσεις με λιγότερες συγκρούσεις; Έτσι, αυτό το βιβλίο είναι αυτό που χρειάζεστε. Επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι όταν συσχετίζουμε με άλλους ανθρώπους μπορεί να προκύψουν δυσκολίες. Οι διαπροσωπικές σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολη.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να υπάρχουν βασικές διαπροσωπικές δεξιότητες για να διαπραγματευτούν και να μάθουν να ξεπεράσουν τις δυσκολίες με τον καταλληλότερο τρόπο.

  • Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

8. Γλώσσα σώματος (Allan Pease και Barbara Pease)

Η μη λεκτική γλώσσα αντιπροσωπεύει σχεδόν το 70% των πληροφοριών που στέλνουμε στον συνομιλητή μας όταν κάνουμε επικοινωνιακή επαφή με άλλους ανθρώπους. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η μη λεκτική γλώσσα είναι εξίσου σημαντική με τη λεκτική γλώσσα και δυστυχώς τείνουμε να την αγνοούμε.

Αυτό το βιβλίο σας υπενθυμίζει τη σημασία του και σας δίνει τα κλειδιά για τη βελτίωση αυτού του τύπου γλώσσας.

  • Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

9. Ο μύθος του χάριτος (Olivia Fox Cabane)

Οι άνθρωποι με χάρισμα αποσπούν ένα μαγνητισμό προς άλλους ανθρώπους και έχουν μεγάλη επιτυχία στις διαπροσωπικές τους σχέσεις . Οι επιστήμονες προσπάθησαν να αποκρυπτογραφήσουν ποια χαρακτηριστικά παρουσιάζουν αυτοί οι άνθρωποι και γιατί εκτιμούνται από άλλους.

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε θεωρητικές και πρακτικές γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με άλλους.

  • Αγοράστε το εδώ

10. Εμπλουτίστε την προσωπικότητά σας (Florence Littauer)

Ο συγγραφέας αυτής της εργασίας είναι γνωστός στον κύκλο της θεραπείας των ζευγαριών και χάρη στην εμπειρία της κατάφερε να μάθει περισσότερα για το τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι συνδέονται με άλλους με ή χωρίς επιτυχία.

Επιπλέον, είναι ειδικός στην προσωπικότητα, και με αυτό το κείμενο σας βοηθά να βελτιώσετε τις διαφορετικές πτυχές της ζωής σας, ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε καλύτερα με τους άλλους .

  • Αγοράστε το εδώ.

11. Πώς να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας (Elia Roca Villanueva)

Ένα εξαντλητικό βιβλίο για την αναθεώρηση της θεωρίας και της πρακτικής της επικοινωνίας και των κοινωνικών σχέσεων.

12. Converse: πώς να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους (Aston Sanderson)

Ένα από τα πιο γνωστά βιβλία για την αυτοπεποίθηση, τις κοινωνικές δεξιότητες και την ικανότητα κατανόησης.

  • Έχετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το βιβλίο εδώ.

13. Αφιερωτικότητα (Olga Castanyer)

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα βασικό συστατικό των κοινωνικών δεξιοτήτων, και αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την προώθησή της.

  • Διαβάστε περισσότερα για το βιβλίο εδώ.

14. Όταν λέω ΟΧΙ νιώθω ένοχος (Manuel J. Smith)

Η γνώση του τρόπου υπεράσπισης της άποψης ενός ατόμου είναι συχνά μια από τις πιο προβληματικές πτυχές για τους ντροπαλός.

  • Σε αυτόν τον σύνδεσμο έχετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το έργο.

Dr. Furman explains Kids'Skills (20 min, multilingual subtitles) (Ενδέχεται 2022).


Σχετικά Άρθρα