10 σημεία και συμπτώματα ατόμων με ΟΚ
Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πλένουν τα χέρια τους κάθε δέκα λεπτά, ή έχετε μια εμμονή, επειδή η ντουλάπα σας παραγγέλλεται σύμφωνα με μια τέλεια χρωματική κλίμακα, σίγουρα σε κάποια περίπτωση σας έχουν πει ότι υποφέρετε Συμπτωματική-Συμπεριφορική Διαταραχή (OCD) .
Προτεινόμενη ανάγνωση: "Obsessive-Compulsive Disorder: τι είναι και πώς εκδηλώνεται;"Επιληπτική-Συμπεριφορική Διαταραχή: πώς να γνωρίζετε εάν πάσχετε;
Σε πολλές περιπτώσεις, μικρές «μανίες» για καθαρισμό ή άλλες τελετουργίες μπορεί να μην είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να πλένουν τα χέρια τους πολύ συχνά, αλλά που δεν έχουν την ιδεοψική ανάγκη να εκτελέσουν αυτή την πράξη καθαρισμού. Θα μιλούσαμε για μια υπόθεση προτίμησης.
Ωστόσο, άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν να αποφύγουν να διεκπεραιώνουν αυτό το είδος καταναγκασμών στην καθημερινότητά τους. Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν από μια διαταραχή που ονομάζεται Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), μια επιθετικότητα που, εκτός από τις ήδη αναφερόμενες καταναγκαστικές τελετουργίες, αναφέρεται επίσης στις ιδεοληπτικές σκέψεις με τις οποίες πρέπει να αντιμετωπίζουν καθημερινά. Το OCD επηρεάζει το 1% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες .
Σημεία, συμπτώματα και σημεία των ατόμων που πάσχουν από OCD
Πώς μπορούμε να ξέρουμε εάν κάποιος εμφανίζει συμπτώματα και συμπτώματα που χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια; Το OCD είναι μια περίπλοκη διαταραχή και υπάρχουν πολλαπλές διαγνωστικές εξετάσεις που βοηθούν τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας να γνωρίζουν εάν ένα άτομο έχει αυτή τη διαταραχή.
Επιπλέον, το OCD μπορεί να εκδηλωθεί υποκλινικά, δηλαδή, ότι υπάρχουν άτομα που επηρεάζονται από κάποια από τα χαρακτηριστικά τους σήματα, αλλά όχι άλλα. Πρόκειται για περιπτώσεις ΚΝΣ που δεν πληρούν τα ελάχιστα διαγνωστικά κριτήρια, αλλά αναμφισβήτητα δημιουργούν ένα σχετικό πρόβλημα για την ευημερία του ατόμου.
10 Σημεία και συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
Υπάρχουν ορισμένα συμπεριφορικά πρότυπα και συμπτώματα που μπορούν να μας προειδοποιήσουν ότι έχουμε να κάνουμε με ένα άτομο που πάσχει από κάποιο βαθμό ΔΟΚ. Αυτά είναι τα δέκα πιο συνηθισμένα .
1. Πλένετε τα χέρια σας υποχρεωτικά
Το πλύσιμο των χεριών με καταναγκασμό ή τη χρήση προϊόντων για την απολύμανση των χεριών είναι συνήθως ένα σημάδι του OCD . Αυτή η κατηγορία ανθρώπων που πλένουν πολύ συχνά θεωρείται ως «υποτύπος» στους ανθρώπους που πάσχουν από ΔΟΚ.
Αυτή η πράξη συνεχούς καθαρισμού προκαλείται από το φόβο του για τα μικρόβια. Αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται στη φοβία της μόλυνσης μολυσματικών νόσων ή της μόλυνσης κάποιας.
Πώς να αναζητήσετε βοήθεια εάν πάσχετε (ή γνωρίζετε κάποιον που πάσχει) αυτό το σύμπτωμα; Εάν σκέφτεστε συχνά για τον κίνδυνο των μικροβίων και να πλύνετε τα χέρια σας, φοβούνται μήτε να τα πλένετε καλά ή να αισθανθείτε μια μόνιμη και παράλογη φοβία για να πάρετε κάποια ασθένεια (όπως το AIDS ή μια λοίμωξη), μπορεί να έχετε ένα από τα κύρια σημάδια της καταναγκαστικής πλύσης των χεριών. Είναι επίσης ένα αρνητικό σήμα που αισθάνεστε την ανάγκη να έχετε ρουτίνες για αυτό το είδος καθαρισμού, όπως να χρειαστεί να πάτε κάθε δύο ώρες για να πλύνετε.
2. Σπαρακτός και υπερβολικός καθαρισμός
Μια άλλη κατηγορία μεταξύ των ανθρώπων που πάσχουν από OCD είναι αυτή των "καθαριστών". Όπως μπορεί εύκολα να συναχθεί, τα καθαριστικά είναι εκείνα τα άτομα που καθαρίζουν υποχρεωτικά . Μπορούν να σκουπίσουν, να καθαρίσουν και να απολυμάνουν τα σπίτια τους για να αποφύγουν τα μικρόβια ή το αίσθημα της ακαθαρσίας. Παρόλο που η πράξη καθαρισμού καταπραΰνει προσωρινά τις ενοχλητικές σκέψεις σας, σύντομα αισθάνεστε την ανάγκη να καθαρίσετε ακόμα πιο προσεκτικά από ό, τι κάνατε την τελευταία φορά.
Θα πρέπει να σκεφτείτε για την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας εάν περάσετε πολλές ώρες την ημέρα καθαρισμού. Παρά τα πάντα, και παρόλο που ο μαιευτικός καθαρισμός είναι ένα σημάδι ότι μπορούμε να υποφέρουμε κάποια ψυχολογική ανισορροπία, δεν είναι κατ 'ανάγκη ένα σημάδι που συνδέεται με το OCD. Ο εκνευριστικός καθαρισμός μπορεί να σχετίζεται με εικόνες ανησυχίας.
Σχετική δημοσίευση: "Obsession for cleanliness: αιτίες, χαρακτηριστικά και συμβουλές"3. Ελέγξτε τη συμπεριφορά
Οι συμπεριφορές αναθεώρησης συνίστανται στο άτομο που έχει ανάγκη να επιστρέψει 3,4 ή 20 φορές για να ελέγξει εάν ο φούρνος είναι ενεργοποιημένος ή όχι, αν η πόρτα έχει μείνει ανοιχτή ή κλειστή. Είναι ένας από τους πιεστικούς πιέσεις που συνδέονται συχνότερα με το OCD, και επηρεάζει σχεδόν το 35% των ανθρώπων που υποφέρουν .
Όπως και με άλλες καταναγκαστικές συμπεριφορές, οι αναθεωρήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε μια σειρά εμμονών, όπως ένας παράλογος φόβος βλάβης ή αισθήματα ανευθυνότητας.
Είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια εάν κάποιος παρουσιάσει αυτό το σημάδι; Λοιπόν, εξαρτάται. Είναι φυσιολογικό να ελέγξουμε μερικές φορές κάποια πράγματα, σαν να έχουμε αφήσει το αέριο ή εάν έχουμε κλείσει σωστά το αυτοκίνητο. Αλλά αν η ανασκόπηση παρεμποδίζει αρνητικά την καθημερινή ζωή και, για παράδειγμα, μας καθυστερεί στις τοποθεσίες, μπορεί να είναι ένα σαφές σημάδι του OCD.
4. Καταμέτρηση
Μερικοί άνθρωποι που έχουν ψυχαναγκαστική διαταραχή να εκτελούν εργασίες σύμφωνα με ορισμένα αριθμητικά μοτίβα ή να νοιώθουν διανοητικά κατά την καθημερινή τους δουλειά , για παράδειγμα όταν πλένετε πιάτα ή σκάλες αναρρίχησης. Αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να είναι εκδηλώσεις δεισιδαιμονιών ή παράλογων πεποιθήσεων όπως, για παράδειγμα, πιστεύοντας ότι ο αριθμός 7 είναι ο τυχερός αριθμός και αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να πάρουν επτά βήματα όταν διασχίζουν μια πεζοδρομημένη διάβαση. Αυτό μπορεί να είναι ένας κίνδυνος.
Είναι αυτό το σημάδι ανησυχητικό; Εξαρτάται από το πλαίσιο. Έχει νόημα να το κάνουμε; Πιθανώς, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι βολικό να μετράτε. Όμως, οι άνθρωποι με OCD μετριούνται με έναν εμμονή και σε περιβάλλοντα στα οποία δεν συνεισφέρει τίποτα θετικό, αλλά μάλλον το αντίθετο: μπορούν να τεθούν σε κίνδυνο ή να δουν πώς οι σκέψεις τους απομονώνονται από αυτή την παθολογική συνήθεια: δεν μπορούν να πάρουν τους αριθμούς και τη συνήθεια μέτρησης.
5. Οργάνωση
Οι άνθρωποι που πάσχουν από OCD Μπορούν να είναι εξαιρετικά οργανωμένες , και τείνουν προς την τελειομανία. Όλα πρέπει να διατάσσονται συμμετρικά, ή ακολουθώντας μια τέλεια χρωματική τάξη, κλπ. Είναι ένα σημάδι που παραπέμπει στην ανάγκη του να διατάξει τα πάντα με έναν ανθυγιεινό τρόπο.
Πρέπει να αναζητήσουμε βοήθεια αν διαπιστώσουμε ότι η ανάγκη μας να διατάξουμε τα πράγματα υπερβαίνει το λογικό. Είναι φυσικό και απολύτως λογικό να θέλουμε να έχουμε το γραφείο μας καλά οργανωμένο και με τα εργαλεία που έχουμε, αλλά αν αισθανόμαστε την ανάγκη να παραγγείλουμε όλα τα στυλό και τα μολύβια σύμφωνα με ορισμένα κριτήρια τελειοποίησης (για παράδειγμα, το έτος κατά το οποίο αποκτήσαμε το καθένα από αυτά) ) και αισθανόμαστε άγχος αν δεν είναι όπως πιστεύουμε ότι πρέπει να παραγγελθούν, ίσως χρειαστεί να μιλήσουμε με έναν ψυχολόγο.
6. Φοβόμαστε για τη βία
Όλοι φροντίζουμε να μην εκθέτουμε τους κινδύνους που μπορεί να σημαίνει ότι μειώνεται η σωματική ακεραιότητά μας. Όλοι φεύγουμε (σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό) από βίαιες καταστάσεις και από κινδύνους. Επίσης, από καιρό σε καιρό, σκεφτόμαστε τη πιθανότητα να υποφέρουμε ένα ατύχημα. Όσο περισσότερο προσπαθούμε να απαλλαγούμε από αυτές τις αρνητικές σκέψεις, τόσο περισσότερο έρχονται σε εμάς, όπως δείχνουν πολλές επιστημονικές έρευνες. Αλλά αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που πάσχουν από OCD, ποιος μπορούν να προσπαθήσουν να εξαλείψουν αυτές τις σκέψεις, χωρίς επιτυχία, ή μπορούν να είναι πολύ αναστατωμένοι από την επανάληψη αυτού του είδους fatalistic ιδεών .
Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια; Οι αρνητικές σκέψεις δεν επηρεάζουν μόνο τα άτομα με OCD. Όλοι τους έχουμε αρκετά συχνά. Αλλά η ένδειξη ότι πάσχουμε από OCD εμφανίζεται όταν εκτελούμε συμπεριφορές (ή σταματάμε να τις διεκπεραιώνουμε) για να αποφύγουμε πιθανούς κινδύνους, όπως να μην φτάσουμε σε ένα αυτοκίνητο ή να μην προειδοποιούμε συνεχώς κάποιον για τον κίνδυνο χρήσης της σόμπας αερίου.
7. Διαταραχές σεξουαλικών σκέψεων
Όπως και με τις βίαιες σκέψεις, Τα άτομα με OCD μπορούν να βιώσουν επαναλαμβανόμενες σκέψεις για σεξουαλικά θέματα . Αυτές οι σκέψεις προκαλούν ενόχληση, επειδή είναι συχνά ενοχλητικές και τελείως ανεπιθύμητες. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε ότι οι ομοφυλοφιλικές σχέσεις είναι ετεροφυλόφιλοι (ή αντίστροφα).
Αυτές οι ιδεολογικές σκέψεις μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές και μπορούν να οδηγήσουν κάποιον που πάσχει από OCD να ξεφύγει από ορισμένους ανθρώπους με τους οποίους θεωρούν ότι «θέτει σε κίνδυνο τη σεξουαλικότητά τους». Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να αναζητήσουμε επαγγελματική υποστήριξη.
8. Παρατηρήστε τους ρομαντικούς εταίρους σας
Άτομα που έχουν επίσης OCD Χαρακτηρίζονται από το να έχουν ιδεαστικές σκέψεις απέναντι στους ρομαντικούς τους συνεργάτες . Και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν επίσης να εκδηλώσουν αυτό το σύμπτωμα προς τους φίλους τους, τους συναδέλφους τους και άλλους γνωστούς. Για παράδειγμα, είναι τόσο εμμονή με το σπάσιμο μιας σχέσης που δεν μπορούν να ξεπεράσουν μια ψεύτικη φήμη για την πιστότητα του συνεργάτη τους.
Αυτό το ψυχολογικό πρόβλημα μπορεί να αντανακλάται στην δυσφορία για να αντιμετωπίσει την αβεβαιότητα και μπορεί να δυναμίσει πολλές από τις προσωπικές σας σχέσεις.
Οι συναισθηματικές ρωγμές δημιουργούν μια κατάσταση άγχους και θλίψης και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε ακόμη και μια μικρή εμμονή με αυτόν. Αλλά το σημάδι του OCD συμβαίνει όταν αυτές οι σκέψεις γίνονται encyst στο μυαλό μας και να δημιουργήσει ένα υπερβολικό αίσθημα ενοχής, αποτυχίας ή φόβου.
9. Αναζήτηση ασφαλείας
Ο τρόπος με τον οποίο ορισμένα άτομα με OCD προσπαθούν να μετριάσουν την ανησυχία τους βασίζονται Ζητήστε τη γνώμη των συγγενών σας εάν η συμπεριφορά τους είναι ορατή ή ενοχλητική για τους άλλους . Μπορεί να αισθάνονται πολύ ανήσυχοι και ανήσυχοι κατά τη διάρκεια ενός κόμματος και να καταφεύγουν σε ορισμένους καταναγκασμούς ή τελετουργίες για να αισθάνονται ασφαλείς με τον εαυτό τους.
Ποιες είναι οι συμπεριφορές που προκαλούν προειδοποίηση; Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν έναν φίλο για να ηρεμήσουν το άγχος τους με τις συνεχείς ερωτήσεις μπορεί να έχουν OCD.
10. Μισώ τη φυσική σας εμφάνιση
Η σωματική δυσμορφική διαταραχή είναι συνήθως μια ασθένεια που σχετίζεται με το OCD. Άτομα με BDD αυτοί επιδιώκουν με έμφαση σε κάποιο χαρακτηριστικό του σώματός τους που θεωρούν ασύμμετρο, δυσανάλογο ή απλά αντιαισθητικό (μπορεί να είναι η μύτη, το δέρμα, τα μάτια, τα αυτιά ... ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος). Αυτές οι ιδεοληπτικές σκέψεις είναι αρκετά παρόμοιες με εκείνες που υποφέρουν από άτομα με Obsessive-Compulsive Disorder. Στην πραγματικότητα, είναι διαταραχές που συχνά αλληλοσυνδέονται και υφίστανται ταυτόχρονα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όποιος αντιπαθεί οποιοδήποτε μέρος της σωματικής του διάπλασης υποφέρει από το TDC, φυσικά.Αλλά τα άτομα με BDD μπορούν να αναπτύξουν χαρακτηριστικά του OCD. Εάν η επιρροή αυτού του υποτιθέμενου φυσικού ελαττώματος στην καθημερινή σας ρουτίνα και στην ψυχολογική σας ισορροπία είναι αξιοσημείωτη, θα πρέπει να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια.
