10 διασημότητες που έχουν καταφύγει στην ύπνωση και τα κίνητρά τους
Με τα χρόνια, η ύπνωση έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, στις αρχές του 19ου αιώνα χρησιμοποιήθηκε ακόμη και με παρόμοιο τρόπο με την αναισθησία για χειρουργικές επεμβάσεις, και σήμερα χρησιμοποιείται ακόμη υπναναλγησία, ειδικά για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από χρόνιες ασθένειες.
Η κλινική ύπνωση είναι επίσης αποτελεσματική στη διαχείριση των εθισμών, της διαταραχής του μετατραυματικού στρες και των φοβιών. Ωστόσο, οι περιοχές εφαρμογής της ύπνωσης είναι τεράστιες, δεν περιορίζονται στην κλινική περιοχή. Στην πραγματικότητα, επίσης γνωστοί άνθρωποι έχουν στραφεί σε αυτήν .
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η ύπνωση, αυτή η μεγάλη άγνωστη"
Χόλιγουντ και ύπνωση
Στο Χόλιγουντ, για παράδειγμα, είναι μια αρκετά συνηθισμένη πρακτική. οι ηθοποιοί όχι μόνο χρησιμοποιούν την ύπνωση για να αντιμετωπίσουν τα ψυχολογικά προβλήματα αλλά και να βελτιώσουν τις ερμηνευτικές τους ικανότητες. Η ύπνωση τους βοηθά να αποσυνδεθούν από τους χαρακτήρες που παίζουν παίρνοντας μια συναισθηματική απόσταση που είναι θεμελιώδης όταν η ιστορία είναι πολύ ταραγμένη και αρνητική. Όταν οι ηθοποιοί παίζουν έναν χαρακτήρα, εισέρχονται σε ένα είδος υπνωτικής έκστασης, μέσω του οποίου ρίχνουν μέρος της προσωπικότητάς τους για να μπει σε ένα άλλο δέρμα. Στις περιπτώσεις αυτές, η ύπνωση όχι μόνο τους βοηθά να ερμηνεύσουν καλύτερα τον ρόλο, αλλά και τους επιτρέπει να διατηρούν την ψυχολογική ακεραιότητά τους ασφαλή.
Άλλοι στρέφονται στην ύπνωση για να αντιμετωπίσουν την πίεση των συγκρούσεων ανάμεσα σε αυτό που πραγματικά είναι και σε αυτό που οι άλλοι περιμένουν να είναι. Ύπνωση επίσης τους βοηθά να διαχειριστούν το άγχος και το άγχος που συνήθως δημιουργεί έναν ανταγωνιστικό κόσμο, επιτρέποντάς τους να παραμένουν εστιασμένες.
- Σχετικό άρθρο: "Προτάσεις: τι είναι, τι είναι για και τύπους"
10 διασημότητες που έχουν καταφύγει στην ύπνωση
Οι ηθοποιοί δεν είναι οι μόνοι που καταφεύγουν στην ύπνωση. Αθλητές, πολιτικοί και ακόμη και σπουδαίοι επιστήμονες επωφελούνται από αυτό . Στην πραγματικότητα, λέγεται ότι τόσο ο Henry Ford όσο και ο Thomas Edison υποβλήθηκαν σε περιόδους ύπνωσης. Και αυτή η τεχνική δεν χρησιμοποιείται μόνο για να τροποποιήσει κάποιες συμπεριφορές και να ανακουφίσει το άγχος αλλά και για να μεγιστοποιήσει την απόδοση και να εξαλείψει τα ασυνείδητα εμπόδια που ζυγίζουν τις δυνατότητές μας.
Πίσω από τους επιτυχημένους ανθρώπους είναι συχνά κρυμμένες συναρπαστικές ιστορίες ή, τουλάχιστον, εκπληκτικό. Η πορεία των διασημοτήτων δεν ήταν πάντα ένα κρεβάτι τριαντάφυλλων, οπότε είναι κατανοητό ότι σε ορισμένες χρονικές στιγμές χρειάζονται επιπλέον βοήθεια για να ξεπεράσουν ορισμένα εμπόδια ή να αφήσουν όλο το ταλέντο τους. Ως εκ τούτου, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί έχουν χρησιμοποιήσει ύπνωση. Ας δούμε αρκετά παραδείγματα.
1. Ματ Νταμ
Ο νικητής ενός Όσκαρ για το σενάριο της ταινίας "Το αήττητο κυνήγι θέλησης" έχει καταφύγει στην ύπνωση για να σταματήσει το κάπνισμα . Και δεν το κρύβει, σε ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα που δημοσίως αναγνώρισε ότι "η χρήση της ύπνωσης ήταν η καλύτερη απόφαση της ζωής μου".
2. Τζάκι Κένεντι Ωνάση
Η ζωή του χαρακτηρίστηκε από τραγωδία. Στην πραγματικότητα, ο γάμος του με τον John F. Kennedy δεν ήταν ακριβώς ένα παραμύθι, αλλά μολύνθηκε με σκαμπανεβάσματα, στα οποία προστέθηκε ο τραγικός θάνατος αυτού. Η ύπνωση βοήθησε την πρώην πρώτη κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών χειριστείτε τα πιο τραυματικά συμβάντα του παρελθόντος σας .
3. Tony Curtis
Αυτός ο παραγωγικός ηθοποιός, άρρηκτα συνδεδεμένος με την ταινία «Με φούστες και τρελό», χρειάστηκε να καταφύγει στην ύπνωση για να ξεπεράσει τον φόβο του να πετάει. Αργότερα χρησιμοποίησε αυτή την τεχνική για να βελτιώσει τις ερμηνευτικές ικανότητές του.
4. Sylvester Stallone
Ο ηθοποιός θεώρησε ότι η καριέρα του σταμάτησε και, κατόπιν σύστασης κάποιων φίλων, επισκέφθηκε έναν υπνοθεραπευτή . Από αυτές τις συναντήσεις προέκυψε η ιδέα του "Rocky", ενός σεναρίου που έγραψε σε μόλις έξι μήνες χρησιμοποιώντας την αυτο-ύπνωση ως εργαλείο για την ενίσχυση της δημιουργικότητας και την αύξηση της αυτοπεποίθησης.
5. Bruce Willis
Ως παιδί, ο πρωταγωνιστής του "Die Hard" ήταν το θέμα της γελοιοποίησης και της παρενόχλησης των συμμαθητών του επειδή υπέφερε από τραύλισμα. Αργότερα, όταν άρχισε να ενδιαφέρεται να ενεργεί, υποβλήθηκε σε ψυχοθεραπεία και η ύπνωση τον βοήθησε να ξεπεράσει αυτή τη γλωσσική διαταραχή.
6. Albert Einstein
Είναι γνωστό ότι ο φυσικός υποβλήθηκε σε ύπνωση σχεδόν κάθε απογευματινό, με στόχο την ανάπτυξη των ιδεών τους και την τόνωση της δημιουργικότητας . Στην πραγματικότητα, υποστηρίζεται επίσης ότι η Θεωρία της Σχετικότητας εμφανίστηκε ακριβώς σε μια υπνωτική έκσταση.
7. Τσάρλιζ Θερόν
Η νοτιοαφρικανική ηθοποιός και μοντέλο κατέφυγαν στην ύπνωση για να σταματήσουν το κάπνισμα. Ο ίδιος ομολόγησε ότι από εκείνη τη στιγμή οδηγεί μια πολύ πιο υγιεινή ζωή και ότι έχει ξεκινήσει μια πορεία προσωπικής επανερεύνησης.
8. Ουίνστον Τσόρτσιλ
Ο πρωθυπουργός του Ηνωμένου Βασιλείου βρισκόταν υπό τεράστια πίεση κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησα μετα-υπνωτικές προτάσεις μένετε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια μεγάλων νυχτών και αποφύγετε την κόπωση .
9. Tiger Woods
Ο Αμερικανός παίκτης γκολφ χρησιμοποιεί την ύπνωση για να εμποδίσει τις περισπασμούς και να ενισχύσει τη συγκέντρωση στο γήπεδο του γκολφ. Έχει αναγνωρίσει ότι καταφεύγει σε αυτή την τεχνική συχνά για να "μείνει στην περιοχή" και να βελτιώσει την απόδοσή του, μαζί με την NLP και την οπτικοποίηση.
10. Lily Allen
Ο Άγγλος τραγουδιστής έχει πάει σε ύπνωση για να χάσει βάρος. Στην πραγματικότητα, έχει χάσει 3 μεγέθη φόρεμα. Σε αυτή την περίπτωση, η ύπνωση χρησιμοποιήθηκε για να τον κάνει να εφαρμόζει πιο υγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής.
Θεραπείες με ύπνωση στην Ισπανία: γιατί είναι τόσο σημαντικό να πάτε σε επαγγελματία;
Η ύπνωση είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για την αντιμετώπιση διαφορετικών προβλημάτων, την επίτευξη θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής και την επαναφορά της εσωτερικής ισορροπίας. Παρέχοντας πρόσβαση στο ασυνείδητο, επιτρέπει την επεξεργασία προβλημάτων από ένα βαθύτερο επίπεδο και οι αλλαγές δεν χρειάζονται πολύ χρόνο για να εμφανιστούν, με λιγότερη προσπάθεια από την πλευρά του ατόμου. Στην πραγματικότητα, η ύπνωση είναι ένα ιδιαίτερα χρήσιμο εργαλείο για να συντομεύσει τη διάρκεια της θεραπείας και ενθαρρύνουν τη θεραπευτική προσκόλληση . Αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μεμονωμένα αλλά να ενσωματώνεται σε μια θεραπευτική διαδικασία που περιλαμβάνει άλλες τεχνικές.
Δυστυχώς, το φωτοστέφανο που περιβάλλει την ύπνωση με τα χρόνια έχει κάνει πολλούς ανθρώπους να χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική χωρίς να έχουν την απαραίτητη προετοιμασία. Οι στατιστικές σχετικά με την επαγγελματική παρενόχληση σε αυτόν τον τομέα είναι πραγματικά ψυχρές, καθώς εκτιμάται ότι περίπου το 70% των ανθρώπων που ασκούν την ύπνωση δεν είναι στην πραγματικότητα διαπιστευμένοι για την άσκηση της.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να το κατανοήσουν οι άνθρωποι η γνώση της ύπνωσης δεν επιτρέπει σε κανέναν να τη χρησιμοποιήσει . Η ύπνωση δεν είναι μια επικίνδυνη τεχνική, αλλά όταν δεν εφαρμόζεται από τους επαγγελματίες, μπορεί να έχει ιατρογενή επίδραση. Αυτό που θεραπεύει ή απελευθερώνει δεν είναι η ίδια η υπνωτική κατάσταση, αλλά οι προτάσεις που γίνονται, οπότε είναι σημαντικό ο επαγγελματίας να έχει βαθιά γνώση του ανθρώπινου νου. Ως εκ τούτου, πριν υποβάλετε σε μια συνεδρία ύπνωσης, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι ο επαγγελματίας είναι μέρος ενός επίσημου σχολείου, είτε πρόκειται για ψυχολογία είτε για ψυχιατρική.
Στους Ψυχολόγους του El Prado έχουμε μια ομάδα ψυχολόγων που έχουν μεγάλη εμπειρία στη θεραπευτική χρήση αυτής της τεχνικής τόσο για να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως άγχος, φοβίες και ψυχοσωματικές ασθένειες όσο και για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βρουν πιο δημιουργικές λύσεις ή απλά να βελτιώσει τη γνώση του εαυτού του και να οδηγήσει μια πληρέστερη ζωή.
